青春期如何预防外阴白斑

外阴白斑是一种较为常见的女性疾病，这种疾病的发病人群较为广泛，十五岁以下的幼女，青春期女生，中年妇女以及老年人都有发病可能，而且外阴白斑这种病症的病程时间长短不一，有些患者的患病时间可长达十几年，所以女性朋友一旦确诊应立即前往医院进行治疗，青春期女生身体正属于成长发育阶段，更要对此多加注意。

外阴白斑的诱发病因较多，目前还不能确定，无法做到完全预防疾病发生，但其主要发病原因是由于外阴皮肤受到外在环境的刺激感染，出现炎症导致，同时患者自身内分泌失调也会引发外阴白斑病症产生，女性朋友可以通过以上两点进行疾病预防。

青春期女生要做好外阴皮肤的清洁和护理工作，外阴自带清洁功能，一周清洗两至三次即可，清洗时不要使用肥皂或者清洁液，避免对皮肤造成刺激，注意水温不要过烫或过凉，使用温水即可。

建议穿宽松型衣物，不要长期穿紧身裤或牛仔裤，内裤建议选择棉质透气性好的，尽量不要选择化纤材质，例如腈纶、尼龙等材质。

饮食方面，青春期女生要注意营养的全面性，不要偏食或挑食，不要经常吃生冷辛辣、刺激性较强的食物，日常饮食多以清淡为主，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，注意体内所需微量元素的补充。

养成良好的生活作息习惯，早睡早期，不要长时间熬夜学习，增加身体负担，确保充足的睡眠时间，适当运动，注意劳逸结合，增强自身免疫力，学会调节个人情绪，避免精神长时间沉浸于高度紧张或者悲伤、焦虑等负面情绪当中。

如果是还没有经历青春期的女生，在排便后出现不适症状，肛门附近皮肤出现白色或黄色病斑，这种情况不必过于担心，在青春期过后，这种症状便会自行消失。