一女子跳操不洗澡致腋窝溃烂

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长沙27岁女子小刘（化名）近一周来，自己每晚跟着刘畊宏跳一小时健身操，出一身汗才停下。但是没有及时洗澡，汗液残留在皮肤上，特别是腋窝和腹股沟，变得越来越痒，还开始发红。经过检查，小刘患上了间擦疹。

27岁的小刘表示，自己每晚跟着刘耕宏跳一小时的健身操，出一身汗才停下来，但是没有及时洗澡，汗液残留在皮肤上特别是腋窝和腹股沟，变得越来越痒，还开始发红。

医生判断，小刘患上了间擦疹，由于褶皱处皮肤紧贴在一起，里面温暖湿润，含水量多，影响皮肤的屏障功能。

间擦疹

间擦疹，又称擦烂红斑、褶烂湿疹，是指皮肤皱襞处由于温暖、潮湿、摩擦等刺激而发生的浅表性炎症，较常见，主要临床表现有红斑、糜烂、渗出等。

症状：皮损初期为境界清楚的红斑，肿胀明显，继之可发生糜烂、渗出，重者可形成浅表溃疡。损害常见于腋窝、脐窝、腹股沟、颈部、阴囊与股部间的褶叠部位，或者出现于关节屈侧、肛门周围。皮损范围多局限，可自觉瘙痒、烧灼感、疼痛等。

正确预防：

1、肥胖者需要进行科学减肥。

2、养成良好的生活卫生习惯，勤洗澡，沐浴后及时擦干皮肤，保持皮肤干爽。

3、运动量大、多汗者需在排汗后及时擦干。

4、日常需均衡饮食，不要挑食，以免出现营养不良。

5、可每天进行半小时左右的体育锻炼，如慢跑、太极、瑜伽等，提高自身免疫力

网上并出现了“刘耕宏不背锅”的话题

确实，因为刘耕宏的爆火，许多的媒体新闻都喜欢带上刘耕宏的话题，许多网友并对刘耕宏打抱不平，难道什么事情都要怪到刘耕宏身上来吗？他只是一个教大家去健身，也方便大家在疫情隔离期间能够在家多运动，自己的问题希望不要归结到他人的身上。

同时，医生建议：

运动完不能够马上洗澡，应该在人体心率恢复正常，休息大约将近半小时之后，才可以进行洗澡。

运动之后立刻洗澡危害比较大，主要会使人感觉到头昏、眼花、全身无力，甚至出现心律失常，对于中老年人，非常容易诱发心脑血管的急性疾病，比如诱发心绞痛、心肌梗死、脑血栓等等。

因为运动完之后，人体的血液在肌肉中占的比例比较大，这个时候进行洗澡，皮肤会跟肌肉和身体争夺血液，这种情况会造成人体的器官，特别是脑、心脏出现短暂的缺血，而诱发疾病，所以在日常生活中，运动之后不要立刻洗澡。

在此呼吁大家，合理健身，注意个人卫生。