你会用小拇指托住手机吗?收下这则医生提醒!

2022
05/07

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大家有没有仔细观察过 自己拿手机的姿势? 是用整个手掌握持手机, 还是用小拇指托住手机呢? 

大家有没有仔细观察过

自己拿手机的姿势?

是用整个手掌握持手机,

还是用小拇指托住手机呢?

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近日

“长时间握手机导致小拇指变形”话题

引发网友热议。

有网友发现,

自己的小拇指出现明显的弯曲。

记者也观察发现,

一直托着手机的左手小拇指,

即使不拿手机时,也有明显凹陷。

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东南大学附属中大医院康复医学科副主任治疗师马明表示,这确实很有可能与长时间握持物品有关系,骨骼在长时间的受压之后产生一定的形变。短期没有明显疼痛、没有局部不适可以不干预,但是大家要小心,如果时间过长形成习惯,局部软组织受到过大压力,有可能会产生病理性的炎性的改变。

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如果长时间握持手机引发了腱鞘炎,就需要及时治疗。马医生表示,腱鞘炎第一反应就是疼痛,第二是活动受限、有功能障碍,比如抓握或者轻微捏一个东西,有受限表现。

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医生提醒,握持手机时,应勤换姿势,避免单一手指长时间受压,以减少手指凹陷、变形或者腱鞘炎的发生,平时要适当活动手部。

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△马医生演示

手指局部有不适的地方可以做一些简单的按摩,让软组织和肌腱产生一定的张力以后,它会产生正常的肌腱的滑动,就会减少组织累积性的损伤。

-THE END-


来源:江苏新闻

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关键词:
手机,长时间,握持,小拇指,产生

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