临床试验证实,三种简单方式,降低六成患癌风险:维生素D+深海鱼油+锻炼

2022
05/02

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生物世界
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每天补充维生素D3、omega-3和简单的家庭锻炼,可以有效降低70岁及以上人群的患癌风险。

癌症是全球主要的公共卫生问题,近年来,由于饮食、环境、人口的老龄化等因素,全球癌症发病率不断增长,癌症作为主要死因的情况日益突出。

根据世界卫生组织国际癌症研究署(IARC)发布的2020年全球癌症数据,中国已经成为了名副其实的癌症大国。作为世界上的人口大国,中国的癌症数据不容乐观,不论是新发人数还是死亡人数,中国都位居全球第一。

近日,瑞士苏黎世大学、美国哈佛大学的研究人员在 Frontiers in Aging 期刊上发表了题为:Combined Vitamin D,Omega-3 Fatty Acids,and a Simple Home Exercise Program May Reduce Cancer Risk Among Active Adults Aged 70 and Older:A Randomized Clinical Trial 的研究论文。

该研究发现,简单的三种生活方式改变,高剂量维生素D、Omega-3和简单的家庭锻炼计划可以将70岁以上老年人患癌风险降低61%。

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早期的研究表明,维生素D可抑制癌细胞的生长,Omega-3(一组多元不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类)可能会抑制正常细胞转化为癌细胞,而运动已被证明可以改善免疫功能并减少炎症,这可能有助于预防癌症。

然而,缺乏强有力的临床研究证明这三种简单干预措施联合起来的有效性。

在该研究中,研究人员分析了一项在瑞士、法国、德国、奥地利和葡萄牙进行的为期三年,多中心、随机、双盲临床试验 DO-HEALTH,共纳入2157名70岁以上的健康成年人参与者。目的是测试一种有希望的癌症预防联合干预措施。

所有参与者被随机分为8组,以测试干预措施的单独和综合效益:

第一组,每天接受2000 IU 维生素D3(推荐量的2倍以上)、每天1g Omega-3、每周3次简单的家庭锻炼;

第二组,每天接受2000 IU维生素D3、每天1g Omega-3;

第三组,每天接受2000 IU维生素D3、每周3次简单的家庭锻炼;

第四组 每天1g Omega-3、每周3次简单的家庭锻炼;

第五组,每天接受2000 IU维生素D3;

第六组,每天1g Omega-3;

第七组,每周3次简单的家庭锻炼;

第八组,接受安慰剂治疗。

在研究的3年期间,每三个月对参与者进行一次随访电话,并在开始时、第1年、第2年和第3年对参与者进行标准化检查。

结果表明,三种简单的方法对侵袭性癌症的风险都有累积的益处,每种治疗方法都有一个小的个体益处,但当所有三种治疗方法联合使用时,癌症风险总体降低了61%。

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研究人员表示,这是第一个随机对照试验,表明每天补充维生素D3、omega-3和简单的家庭锻炼,可以有效降低70岁及以上人群的患癌风险。

总之,这三种简单的方法被证明有利于减轻癌症负担,可能会影响老年人侵袭性癌症预防。未来的研究应验证联合治疗在预防癌症方面的益处,还应扩展到超过本试验评估的三年持续时间的更长随访时间。

论文链接 : https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fragi.2022.852643/full

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关键词:
癌症,研究,简单,全球,维生素

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