《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食八准则:一、食物多样,合理搭配; 二、吃动平衡,健康体重; 三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆; 四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉; 五、少盐少油,控糖限酒; 六、规律进餐,足量饮水; 七、会烹会选,会看标签; 八、公筷分餐,杜绝浪费。
4月26日,中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南(2022)》。这部膳食指南凝结百余名专家智慧,基于近年来科学研究证据,使用通俗易懂的语言,最直接地指导老百姓在吃吃喝喝方面应该做什么,怎么做更科学,更健康。
《中国居民膳食指南(2022)》平衡膳食八准则:
一、食物多样,合理搭配; 二、吃动平衡,健康体重; 三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆; 四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉; 五、少盐少油,控糖限酒; 六、规律进餐,足量饮水; 七、会烹会选,会看标签; 八、公筷分餐,杜绝浪费。
不感兴趣
看过了
取消
人点赞
人收藏
打赏
不感兴趣
看过了
取消
您已认证成功,可享专属会员优惠,买1年送3个月!
开通会员,资料、课程、直播、报告等海量内容免费看!
打赏金额
认可我就打赏我~
1元 5元 10元 20元 50元 其它打赏作者
认可我就打赏我~
扫描二维码
立即打赏给Ta吧!
温馨提示:仅支持微信支付!
已收到您的咨询诉求 我们会尽快联系您