男女双人运动后，都在想什么？

人在性爱过程中   大脑内会分泌大量的多巴胺   它会让人感到愉悦、兴奋   并激发出欲望和性冲动         

与此同时   

脑垂体也会释放大量的   

血清素、催产素和内啡肽等激素   

带给人如梦如幻、飘飘欲仙的极致快感 

 不幸的是   

我们的大脑不可能长期不断地   

大量释放这些让人快乐的激素       

一旦达到了性高潮   

大脑的运转就会开始减速   

多巴胺分泌会下降

大量催乳素被释放出来   

同时大脑会继续分泌血清素   

让身体各项器官逐渐恢复平静   

这时就进入了无欲无求的贤者时间

目前这个问题还存在争议   

据著名性学家马斯特斯和约翰逊的   

性反应周期实验成果来看   

女性具有多次性高潮的潜在能力   

所以，基本不存在不应期         

但也有性学和性心理专家表示   

男女性生理机制是一样的   

性活动和性反应也是相似的   

如果男生存在不应期   

女生也应该有             

而在心理上   

昆士兰科技大学   

心理学家罗伯特·施韦泽调查发现

在这段时间里   

她们会感到焦虑不安、大脑放空、烦躁   严重情况下甚至会痛哭         

专家把这种现象称为   

性交后焦躁症   （post-coital dysphoria, PCD）       

日本也曾对100名年轻人   

进行过“是否有过贤者时间”的调查   

有64%的女生表示经历过贤者时间   只

不过持续时间比较短   

大概6分钟的样子 

能刺激人体分泌催产素   

让人感到愉悦和满足   

有助于消除沮丧情绪   

也能让彼此感到安全和舒适

 谈谈事后感受   

多多赞美和鼓励伴侣   

有利于促进亲密关系的满意度   

也能帮助提升自信

    能够调节心情   

减轻焦虑和压力   

让身心都得到更好的释放

性生活对体力消耗大   

也会造成身体水分流失   

事后适当喝点水，

吃点东西   

可以缓解疲劳感 

贤者时间   

是一种男女性行为后普遍存在的状态   

不需要太过于关注和在意   

否则会增加伴侣和自己的压力   

也会无法正常享受性生活的快乐         

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