2022年4月26日，中国营养学会发布了新版的《中国居民膳食指南（2022）》，报告显示我国过半数成年居民存在超重或肥胖。 提到超重、肥胖的标准，大家可能都对体重指数（BMI）比较熟悉，我们再来复习一...
2022年4月26日，中国营养学会发布了新版的 《中国居民膳食指南（2022）》，报告显示我国过半数成年居民存在超重或肥胖。 提到超重、肥胖的标准，大家可能都对体重指数（BMI）比较熟悉，我们再来复习一下。 体重指数（BMI）等于体重（kg）除以身高（m）的平方。
体重指数<18.5为体重不足，体重指数24-28为超重，体重指数大于28为肥胖。 除了计算体重指数以外， 腹围也是判断是否肥胖的标准之一 。 一般对于中国人来说， 男性腹围在85cm以上，女性腹围在80cm以上，就算是腹型肥胖了 。
快来看看你“超标”了吗？
参考资料：医学微视官网 《 健康饮食 科学减肥 》- 有些人体重正常，为什么也需要减肥？ 主讲人：何丽 研究员——中国疾控中心营养与健康所科技处处长；中华医学会科学普及分会指导委员会专家
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