研究发现；NMN可以提升业余运动跑者耐力

研究人员说，补充烟酰胺单核苷酸(NMN) 可以增加业余跑步者的有氧能力，他们认为这种分子在增强骨骼肌中氧气的使用方面发挥了作用。其他研究结果表明，NMN和运动的结合进一步提高了健康青年和中年人的通气阈值。这种有氧能力的提高是剂量依赖性的，大剂量的NMN 和运动似乎有更好的效果。至关重要的是，改善是肌肉，而不是心脏。“NMN 作为辅助治疗可能有助于提高运动训练期门的表现，‘研究人员声称“运动训练与NMN 补充剂相结合可能是提高运动员耐力表现的一种新颖实用的策略。〞在为期六周的随机、双盲、安慰剂对照、四臂临床试验中，招募了 48 名中青年业余跑步者。然后将他们随机分为四组之一：低剂量组（每天 300毫克 （mg/天）NMN）、中剂量组（600毫克/天NMN）、高剂量组 （1200毫克/天 NMN） ，和对照组（安慰剂）。每组由十名男性参与者和两名女性参与者组成。每次训练40-60分钟，跑者每周训练5-6次。在基线和千预后 6周进行心肺运动测试，以评估跑步者的有氧能力。

通气阈值来自广州体育大学的研究小组发现，与对照组相比，中高剂量组的身体循环氧气（通气阈值)效率显著提高。然而，在这些组中的任何一组中，6周治疗后的 VO2max、02-pulse、与工作速率相关的 VO2 和峰值功率与基线相比没有差异。这些结果表明，与单独运动相比，补充NMN 能够进一步提高通气阈值。这种改善可能/因于骨骼肌利/用氧气的能力提高，因为没有观突到VO2max 和O2-pulse 和AO2/AWR 的变化，而不是心脏功能的改善。“我们的数据表明，骨路肌是人类对NMN 最敏感的组织之一，该团队补充道。

什么是 NMN?在烟酰胺腺嘌呤二核苷酸 (NAD+)前体的范围内，烟酰胺核苷 (NR) 和烟酰胺单核苷酸 （NMN)这两种水溶性维生素 B3开式由于其安全性，近年来一直是 NAD+ 前体研究的重点。此类研究表明，NMN 给药可改善各种代谢器官（包括骨路肌） 的线粒体功能。运动结合 NMN 给药进一步增加了运动耐力，并使老年小鼠的骨路肌，毛細血管数量和密度恢复到年经水平，此外，与单独使用 NMN 或单独锻炼年经小鼠相比，它增加了股四头肌的毛細血管/肌纤维比率，

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