【不正经医学·第122弹】吃饭看吃播 肉可能长在自己身上

吃饭看吃播

肉可能长在自己身上

讲数据的 现在就出摊

1、对于现在吃播盛行的原因有很多，现在比较普遍接受的是因为孤独感。吃播最早开始于韩国，亚洲的餐桌更多会大家一起用餐

现在由于年轻人的独居越来越多，因此吃播可以作为一个替代陪伴

而且吃播的内容和受欢迎的程度相关，有挑战性的饮食，比如暴饮暴食、挑战短时间内吃完或者吃一些匪夷所思的东西，观看的人会更多

同时，观看吃播的频率越高，观看者的饮食习惯就会更多的被吃播所影响

2、以往很多人都认为，边看电视边吃东西是导致肥胖的元凶，特别是对小朋友来说

但是2012年，美国的一项研究让80名志愿者分别观看烹饪节目和非食物相关的节目，同时给他们800卡路里的食物，包括巧克力糖、奶酪卷和胡萝卜

结果发现，与看其他节目相比，观看烹饪节目的人吃下去的巧克力糖果明显更多

所以，研究者们表示，看电视吃东西导致肥胖是有条件的

3、为什么看到食物的图片会增加进食呢？2016年美国的研究给参与者们分别看高卡路里、低卡路里食物图片和非食物图片

发现相比于非食物的图片，在看食物的照片的时候，食物图像增加了下丘脑、纹状体、岛叶和皮质区域的激活，这些区域是与食物动机和摄入有关的关键大脑区域

而且相比于低卡路里食物，高卡路里食物激活更强

4、关于边看电视边吃东西还有一项有意思的研究

      一边煲剧一边吃零食可能是宅家最大的幸福了。看剧也是有讲究的，如果看的是一部从来没有看过的剧，吃的零食会比看已经看过的剧要少。研究者表明这个差异可能是因为，没看过的剧情比较新颖吸引人，注意力更多会在电视剧上，而不是在食物上

       这是2015年澳大利亚的研究，让参与者们看美剧《老友记》，并且给他们提供零食。重复观看相同剧情那一组成员摄入的零食比看不同剧情组要增加14%的量

所以，综上所述

如果大家在一个人中午吃饭的时候

想要放松一下

为了减少食欲大开胃口大增的可能

吃播和二刷剧谨慎打开

神探夏洛克可能...是个下饭剧的最佳选择？

End

参考： 

Appetite. 2013 Feb;61(1):8-12.

Int J Obes (Lond). 2016 Nov;40(11):1679-1686. 

Health Informatics J. 2020 Sep;26(3):2237-2248. 

Front Psychol. 2015 Nov 3;6:1657. 

肾世风云·云间三十六时辰

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