【缓解头痛】6种常见的头疼表现，你是哪一种？

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【偏头疼】

· 出现在头的两侧、头顶、前额、后脑勺等部位反复剧烈疼痛

· 每次发作可持续4-72小时，劳累后头痛加剧

· 并伴有恶心、呕吐、怕光、怕声、流泪等症状

【消化系统问题导致的头疼】

· 头痛范围在前额与眼睛周围

· 会伴随有肠胃、肾或膀胱疾病

· 与饮酒过量、食物过敏等有关系

【窦性头疼】

· 当鼻窦发炎时会导致肿胀和增加粘液的产生，而通道会被阻塞，导致疼痛的生

· 疼痛常伴有其他鼻窦症状，如：流鼻涕、耳朵胀满感、发烧、以及脸部肿胀

· 简单舒缓方式：多喝水和使用湿度调节器或盐水喷鼻对窦性头痛的治疗会有帮助。

【压力头疼】

· 疼痛可从下背或后颈部一直延伸至头顶以及眼睛与其它肌肉群

· 有些患者到傍晚就会头痛，是因为过度疲劳，身体已经负荷不了，需要立马休息

【紧张性头疼】

· 一般是中午到傍晚特别痛， 因为肩颈肌肉因过劳而引致肌肉绷紧、无法放松，所引发的头痛

· 这类头痛发作时主要位置在整个头部，亦会延至头皮、太阳穴及颈背位置

· 舒缓方式：放松心情，多做伸展运动，按摩肩膀、颈部、颔部及头部的肌肉。

【焦虑性头疼】

· 特征是疼痛横贯前额

· 是因为焦虑，长期下意识的绷紧肌肉所导致

· 舒缓方式：按摩头部、放松一下

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