湿气重，没精神？

中医上说：万病之源是寒湿。“湿气”这个词，被越来越多的提起，实在是因为体内有湿气的人太多了，真的是“十人九湿”，而且湿气总是反反复复，是健康最难缠的敌人之一！俗话说知己知彼百战百胜，要想赶走湿气，得先揭开湿气那层神秘的面纱！

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湿气是什么？它是怎么来的？

湿气通俗一点来讲就是邪气，所以它又被称为湿邪。

不良的生活习惯，比如抽烟饮酒外加熬夜，缺乏锻炼又饮食油腻，嗜甜食，喜冷饮，冬天露脚踝，夏天吹空调等，都是造成体内湿邪聚集的主要原因。再加上现在社会节奏快、工作压力大，更是加快了湿气攻城略池的步伐。

02

有了“湿气”，身体会怎样？

俗话说，请神容易送神难，湿气一旦来了，那就不会乖乖离开，势必要与你长长久久、反反复复地纠缠！湿气入侵人体，会有各种各样的表征…

1.最常见的：身体笨重虚胖、无精打采、疲乏困顿、头脑昏沉、面部油腻；

2.湿气卡在关节：会让四肢的关节僵硬，胀痛，类似风湿性关节炎的表现；

3.湿气卡在皮肤：会引起痤疮等皮肤问题；

4.湿气卡在脾胃：舌苔厚，口气重；

5.湿气卡在肠道：大便不成形，容易沾马桶；

6.湿气卡在子宫：女性则会出现痛经等妇科症状。

湿气罪行累累，真是罄竹难书！