女性朋友们应该如何预防乳腺癌?四个要点要记住!
46岁的易女士,曾在四年前确诊乳腺癌。为了保住自己的生命,在医生的帮助下,易女士进行了手术。在保留乳房美观的同时,也及时控制住了病情。但在前不久的常规复查中,医生发现易女士左侧乳头出现了湿疹样改变,在面对这种罕见的情况下,谨慎的医生还是对易女士的左乳头进行了活检,病理显示显示“鳞状上皮下见癌浸润”,所幸全身复查结果提示无其他部位肿瘤复发。
因此,医生为其安排了手术,进行病情控制。不得不说易女士是幸运的,能够在乳腺癌能够控制的时候进行治疗,及时保住生命。
那么面对乳腺癌,我们应该如何预防呢?
、拒绝熬夜:很多人在工作的同时,并不是固定的工作时间,有些甚至加班到很晚,每天熬夜。 这不仅会引起烦人的皮肤问题,而且还会增加患乳腺癌的可能性。
2、避免饮酒:过量饮酒会增加患乳腺癌的风险,酒精的刺激会促进乳腺血管肿瘤的形成并影响人体的免疫系统,导致雌激素异常分泌。此外,酒精在体内的代谢产物容易使乳腺癌细胞进一步生长。 因此,日常生活中应控制饮酒量,建议大家可以考虑戒烟或少饮酒。
3、避免过度紧张等不良情绪:长期处于沮丧,愤怒,压力和精神紧张的状态可能会增加患疾病的风险,并危及身心健康。
4、远离肥胖:肥胖会增加患乳腺癌的风险。 控制卡路里的摄入量是应对肥胖的一种方法。 低脂,低热量饮食对乳腺癌的预防和治疗有积极的影响。
早期的乳腺癌没有太多的不适感,很容易被忽视从而延误治疗进程。因此,预防乳腺癌,除了从生活上注意以外,也要及时去医院进行相关的乳腺癌筛查。尤其是40岁以上的朋友,除了一年一度的体检外,一般风险人群每1-2年做一次临床检查,乳腺X线与超声检查相结合。如果有乳腺癌家族史、或存在乳腺不典型增生、或30岁前接受过胸部放疗等情况,则建议更早开始乳腺癌筛查。
ECS早癌筛查中心
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