【保健教育】不吃糖，为啥还有虫牙？

在临床工作及参与医院组织的“进校园、下社区”宣讲活动中，经常会遇到很多宝妈提问：我家宝宝从不给吃糖，为啥还有虫牙了呢？虫牙是咋来的？难道不吃糖也会得虫牙吗？

似乎大家都认定一点：不吃糖就不得蛀牙。吃糖了，会生虫子，才会出现被“咬”烂的牙齿。大家对糖是虫牙的罪魁祸首这一点，毫不怀疑。

首先，咱们先确认一下，难道小孩没有吃白砂糖，吃大白兔糖果、水果糖、巧克力，就没有吃糖吗？答案是否定的。虽然没有吃这些，但是宝宝每天都在不停地摄入糖分，吃的食物、喝的奶及饮料制品里面会有很多糖分。先说吃的，普通的面条、馒头、蛋糕、饼干、零食……这些都含糖，粘在牙上不及时清理，时间长了就会成虫牙；再说喝的，除了白开水，几乎都会含糖，因为不含糖不好喝，像可乐、果汁、冷饮、雪碧、汽水、各色饮料（除了矿泉水）几乎都含糖，这些吃的、喝的都能不算是糖吗？现在有很多宝宝吃奶粉，妈妈们认为，宝宝得虫牙，是因为奶粉太甜了，或是里面加糖了，岂不知，奶粉本来就是含糖分的。而且，无论奶粉，还是纯奶、酸奶和母乳，这些都是宝宝健康成长的重要营养来源。奶渍粘粘的，粘在牙上，不及时清理，就会形成奶瓶龋。

其次，所谓虫牙也叫蛀牙，学名龋齿，是细菌性疾病，并非虫子“咬”坏了。它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症，如不及时干预，会形成龋洞甚至牙冠完全破坏消失。无论吃母乳还是其他奶，都会摄入糖分，母乳只是相对于奶粉好一点儿。很多宝宝都有含着奶瓶进入梦乡，或者半夜起来喝夜奶的习惯，又不注意清洁牙齿和漱口，所以得虫牙就很常见了。

通过以上介绍，大家都知道即使不吃糖，宝宝也会得虫牙，因为宝宝们能吃的东西几乎都含糖，并且糖含量还很高。

那就引出下一个问题，如何去护理或者保养好宝宝的牙齿呢？我给大家几条建议：

第一条：养成好的习惯，千万不要养成喝夜奶或含着奶瓶睡觉的习惯，因为习惯一旦养成，就很难戒掉。并且当发现存在虫牙时，几乎上下前牙就都有洞！

第二条：多喝白开水，少喝饮料，更不能把饮料当水喝。养成清理牙齿的习惯，可应用牙刷，指套或者手上缠上纱布，都可以清理牙齿，目的是擦拭干净牙齿，按摩牙龈和宝宝口内的软组织，使其健康。

第三条：定期检查。即使是妈妈们很注意，但总是会有一些遗漏或注意不到的地方，不做定期检查，就不能很好地做健康指导，更好地护理牙齿；更不可能做到早发现早防治。

以上就是妈妈们很容易忽视的地方。其实，还有好多条建议，是维护宝宝牙齿和口腔健康的，如果妈妈们感兴趣，可以到宝鸡市口腔医院儿童口腔中心来咨询。多项研究报告表明，宝宝龋病的发生很大程度上取决于家长对口腔健康的重视程度，我们科最近开展的儿童龋齿的精准防控，可以精准针对不同患龋风险的婴幼儿，提供加强口腔维护的指导。为了宝宝的健康成长，我们共同努力，无虫牙是我们共同的奋斗目标

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