低血糖怎么办？千万别忽视

2015年6月在PLoS One期刊上发表的一篇评论显示，在2型糖尿病患者中，低血糖是一种非常常见的现象。

低血糖的衡量标准

对于非糖尿病来说，低血糖症的诊断标准为血糖<2.8mmol/L，而接受药物治疗的糖友只要血糖<3.9mmol/L就属于低血糖了。

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低血糖的种类

大多数糖友低血糖时会有心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感等症状，这就需要引起糖友的注意，且血糖低于3.9mmol/L，毋庸置疑就需要按低血糖及时处理。而有些糖友可能出现【不典型】的低血糖症状，比如胡言乱语，脾气突然暴躁，嗜睡甚至昏迷等，如果出现这些症状，也需要及时测血糖，当血糖低于3.9mmol/L，也需要按低血糖处理。还有些糖友发生低血糖时无明显的症状，被称为【无症状性低血糖】，也称为【无感知性低血糖】或【无意识性低血糖】，这种情况更具有隐蔽性，可能更危险，这就需要糖友平时规律测血糖，如果发现血糖低于3.9mmol/L，需立即重复测一次血糖，如果还是低于3.9mmol/L，即需要按低血糖处理。

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如何处理低血糖

如果确定为低血糖，应立即补充葡萄糖或单糖含量丰富的食物，建议糖友随身携带糖果，以紧急处理可能发生的低血糖。对于意识尚清楚者，可以口服15~20g糖类食品，推荐2~5个葡萄糖片（根据葡萄糖片的单片重量决定）；两大块方糖；150~200mL含糖饮料如可乐、果汁；一大勺蜂蜜等。

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日常生活中，更要养成良好的生活习惯，应该按时按量进餐，尤其是早餐，如果没有时间，则建议平时为自己准备方便食用的早餐，例如面包、牛奶等，这样也是可以减少低血糖的风险。

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