来源：综合自21世纪经济报、今日悉尼 

 据英国卫生与安全局（UKHSA）日前证实， 在英国境内发现奥密克戎子毒株结合的重组变体，目前命名为“XE”，其为奥密克戎亚型BA.1和BA.2的重组体。 据红星新闻报道，迄今为止， 英国境内已确认637例XE感染病例，但是，它发展的速度极快，甚至较传播最快的BA.2，还要高9.8%。 意味着，XE具有大范围流行的潜力。 基因组图解：XD、XE、XF三种变体如何进行毒株重组。图源英国卫生安全局 

“XE这种特殊的重组变体已经显示出变化的增长率，但我们还不能确定它是否具有真正的增长潜力，还没有足够证据表明其传染性、严重性以及对疫苗有效性的影响。”英国卫生安全局的首席医学顾问苏珊·霍普金斯教授说道。“重组变体并不罕见，特别是当多个病毒变体同时传播时。迄今为止，已经出现了几种结合变体，但大多数会相对较快地消亡。” 除XE变体之外，英国卫生安全局还在密切关注XF和XD变体。XF和XD变体均是Delta毒株和BA.1的重组体（其中XD是法国Delta与BA.1重组体，XF是英国Delta与BA.1重组体）。   不幸确诊后，最好的方法是休息 Jenene Crossan是新西兰一家公司的CEO和创始人， 她用亲身经历，和大家分享了自己的确诊感受。 同时也给大家提出了一些注意事项，在进 关于这点，很多人都可能存在“误区”... 至于确诊后，到底该怎么办？ 她提到： “如果你确诊新冠阳性，无论情况良好或者其他，都请不要锻炼。 给自己几个星期的休息时间，这是降低长期症状风险的一个关键方面。 无论疾病的严重程度，都要休息，不要去锻炼。 就是这样，这就是我给你的全部建议。 休息！休息！休息！休息！我怎么强调这点的重要性都不为过。” 确诊后的健身锻炼，不仅不会增强免疫力，反而会让情况更糟糕。 同时也有专家表示： “不建议在确诊时进行运动。” 虽然你的身体目前可能没有出现症状， 但运动可能会加剧病情并感觉更糟。 无论确诊后“自我感觉”多良好， 都不要忽视自己身体体内的变化！ 运动能力其实是和所有组织器官功能都有关的， 例如心肺肝肾等和能量供给、转移和利用直接相关，肌肉的力量柔韧性和协调性，神经体液系统的调节，还有心理因素等。 新冠病毒的细胞表面受体是ACE2（血管紧张素转化酶2）， 这是病毒进入人体的“门户”，该受体在人体哪些组织器官多，可能就意味着这些组织器官容易受到新冠病毒入侵、攻击。 如果氧气没有正确的进入肌肉， 那么这种运动对身体必然是“适得其反”的。 有新的研究表明，如果你感染了新冠病毒且没有得到足够的休息， 就算你挺过去了，那么可能还会继续感染“长期症状”。 所以千万不要试图用一些方法强迫自己好起来， 必要的休息才是“治愈”的重要前提。 不要以为只有在出现严重新冠症状时才会出现 疲劳、体力下降、眼睛疼痛、持续头痛、肌肉和关节疼痛 等后遗 症， 轻症状若是没有得到足够休息，也可能出现这些后遗症。 据估计， 10%至30%的感染者可能出现长期症状！ 严重疲劳、脑雾、头痛、嗅觉丧失和脱发，以及眩晕、疼痛和麻木、肺纤维化等其他身体衰弱症状，都是新冠长期症状。 有人甚至病愈却未康复，一直受新冠“长期症状”折磨...

大家不仅要尽一切可能避免感染，

倘若不小心感染，确诊后不给身体过度负担使其发展为“长期症状”，

尽量保证体内器官良好恢复才是最重要的。

此外，确诊后也千万别放松警惕，可能还会二次感染！   世卫：新冠病毒将继续进化，但致病严重性或逐渐降低 新冠疫情可能是长期趋势，也会带来长期影响。 世卫组织谭德塞表示： 根据现有研究表明，目前最可能出现的情况是其将继续进化， 但致病严重性或逐渐降低。 最好的情况是出现不太严重的变异株，那么加强针和疫苗成分都不需要调整； 最坏的情况是再次出现致病性更强、高度传染性的变异株， 届时，随着疫苗保护力减弱，人类恐怕又将面临新的危机...

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