脑梗来临，身体会发来的4个预警

脑梗塞又称缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。

人的血管在长年累月的使用后，弹性会有所下降，再加上不良习惯的影响，血管内会形成血栓，影响血液循环，这时脑梗也就来了。

脑梗的发病十分仓促，发病后最佳的治疗时间只有6个小时。更为可怕的是，脑梗病发有年轻化趋势。一旦被脑梗盯上，轻者可以完全没有症状，也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕；重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷、死亡。

预防脑梗尤为重要，对于脑梗发出的信号，一定要及时的接收到。

1.肢体麻木

肢体麻木是常见的脑梗症状，常常会伴有舌头胀痛、头痛等症状，如果已经排除是颈椎病、糖尿病等疾病，就要小心是脑梗在作祟了。

2.打哈欠

如果并没不是睡眠不足或特别疲惫，却出现了哈欠连连的症状，要格外小心是脑组织缺氧，这也是不容忽视的脑梗发出的信号。

3.头脑发晕

如果发现自己频繁地出现短暂性的头晕症状，要小心是脑梗缺血导致的，需要尽快去正规医院就诊检查。

4.视物模糊

眼前黑蒙、视物模糊也是脑梗的常见症状，这种症状一般会自然缓解，但千万不要忽视这种症状的发生，提防这是脑梗发出的信号。

俗话说病从口入，脑梗也多数是吃出来的，尤其是不健康的饮食习惯，很可能会为脑梗埋下伏笔，这5种会诱发脑梗的食物要记得早点撤下餐桌。

1.高糖分食物

很多人钟情于各种甜食，但要小心的是蛋糕等的甜食不但糖分高，还含有不少的反式脂肪酸，吃多了很容易导致血液粘稠，甚至导致脑部组织缺氧、缺血，诱发脑梗。

2.高油脂食物

高油脂的食物摄入过多，会导致人体血液内的胆固醇、脂质含量升高，增加血栓的几率，诱发脑梗。

3.高盐分食物

经常摄入高盐分的食物，会导致体内的钠离子超标，血压升高，动脉斑块一旦剥落随着血液流动，就可能会发生血管堵塞。

4.含糖饮料

长期摄入含糖饮料不但会增加患糖尿病的几率，还可能会诱发高血脂、肥胖以及脑梗。

5.酒精

喝到体内的酒精，会导致血管壁受到刺激变得不平整，导致血液脂质的沉淀，血栓的形成，甚至还可能诱发脑梗。

脑梗的发生多半与人们的饮食习惯有关，像高盐分食物、高糖分食物、高油脂食物都可能增加患脑梗的几率，因此平常要少吃这些食物。

除此之外，要随时观察身体状况，如果出现脑梗的相关症状，一定要及时去医院进行检查。

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