排球是基本球类运动之一，参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活性、耐力、弹跳、反应等身体素质和运动能力，并可改善身体各器官、系统的机能状况，有助于促进身体机能，增进体力。排球运动能使人的肺活量增强，血液循环加快，心肺功能得到增强，能够有效预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。
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