隔离出不去？聪明的妈妈都是这样客厅遛娃

最近有多少妈妈和我一样，乖乖听从安排，居家管控，减少流动。

宝妈和宝宝们天天待在室内，行程码经过卧室、厨房、客厅、卫生间。不少妈妈已经忍不住要吐槽，带娃技能告急、玩具不足……还有什么好办法能度过这段美妙的亲子时光呢？

都说最好的爱是陪伴。即使在家出不了门，也可以很精彩！

不如趁这个机会，陪宝宝一起玩，带他认识这个世界吧。

0-1岁宝宝怎么玩？

0~1岁宝宝正在学习坐、爬、走等基础动作，逐步开始认识这个世界，可以先从动作重复与引导的游戏开始。

训练视觉跟随

这个阶段的小宝宝是是视觉发展的关键阶段。从1月龄左右他能“看”到一个模糊物体开始，妈妈就可以对他进行一些视觉训练的游戏。

准备一个色彩鲜艳的柔软玩具，拿到宝宝面前，吸引他的注意。然后把玩具从宝宝的一边转向到另一边，鼓励宝宝的目光跟随着玩具移动。如果是稍微大一些的宝宝，还可以鼓励他伸手去抓玩具，提高他们的抓握能力。

照镜子游戏

你有没有试过，把小宝宝抱到镜子面前，看看他有什么反应呢？

「照镜子」可是有其实际的意义哦。

通过镜子，宝宝能够发现“自己”，能够区分自己与其他人是不同个体，就意味着自我意识的萌发。

2003 年，菲利普·罗查特（Philippe Rochat）把自我意识的发展分成 5 个阶段：

阶段 1：宝宝知道「那里有个镜子」。

阶段 2：宝宝知道「镜子里有个模仿我的宝宝」。

阶段 3：宝宝知道「镜子中的宝宝是我！」。

阶段 4：宝宝知道「我永远是我」。

阶段 5：宝宝认识到「别人眼中的我」。

而妈妈从小宝宝开始，带着他照镜子，在镜子面前做一些古怪有趣的动作和表情，就能帮助宝宝从小发展自我意识。

来吧，跳舞吧

3个月的宝宝开始会随着音乐摆动身体了，特别是节奏感强的音乐，（放摇滚音乐记得调低音量）。在爸妈的积极回应下，宝宝已经开始能发出长音，如「嗯～嗯嗯嗯......」，趁机可以鼓励他说更多的话！

大点月龄的宝宝甚至听到音乐可以欢快的扭动，这个游戏大人特别容易嗨。同时，妈妈也可以抓着宝宝的小手或小脚，协助他进行肢体运动。

捉迷藏游戏

似乎不管多大的孩子，对捉迷藏都难以SAY NO。小婴儿可以从躲猫猫玩起。“躲猫猫”是人类幼崽认知“客体永久性”的过程，这也是婴儿重要的认知成就之一，让他们知道，这些物体和人是永久的、单独存在的。

宝宝在玩「躲猫猫」的时候，会明白一个道理，「如果我对大人发出声音，大人也会用声音和动作回应我」。这样还可以鼓励宝宝的表达欲望，并帮助他们建立对外界的掌控感。

1~3岁怎么玩

1岁以上的宝宝每一天的进步非常快，你陪他玩的每一个游戏都有助于了解周围的世界。借助这个机会，家长进行适当的引导，有利于宝宝在游戏中展开更深入的启蒙教育。

读绘本

阅读在各个年龄段都应该持久进行，当宝宝开始会说话时，他们可以理解一些生活中常用的词汇。妈妈可以选择一些有简单情节的书籍，阅读的时候让孩子坐在自己的腿上，手指着书本慢慢阅读，能有效地让宝宝累积词汇。

阅读的时候不用强调逐字逐句，可以停下来问一些问题，让阅读体验更有趣、更具互动性，并可能激起您孩子的兴趣。事实上，孩子是否理解问题甚至答案都并不重要。问题更多是关于将阅读体验转化为你和宝宝之间的对话，让宝宝养成思考的意识。

玩拼图

不同年龄段的小宝宝都能找到适合自己的拼图。拼图频繁的拿取动作，能极大提升手部的精细动作，刺激脑部发育，对于宝宝的手脑发育都是极好的帮助。

更重要的是，拼图是小型玩具，爷爷奶奶也能随时随地参与一起玩，只需安静的坐着，不会消耗你的一丁点体力，是不是想想就很轻松。

配袜子

如果你去了解过早教，了解过蒙台梭利，一定知道蒙氏教育是“从日常生活训练着手”的主张，我们周遭生活中的每一个物品，都可以是很好的教学用具。袜子就是很好的道具之一。

当你在叠袜子的时候，不妨拿出一只，让你的孩子找到另一只。这样不仅可以让他熟悉袜子鲜艳的颜色，同时也教给他分类及数数的技巧。

角色扮演

隔离的宝宝肯定都会定期做核酸。核酸队伍里免不了看到一些小宝宝害怕做核酸，缩在妈妈的背后。那么我们可以提前在家跟宝宝通过角色扮演的游戏帮他克服困难。

爸爸妈妈可以拿上一盒医疗玩具，然后尽量跟随孩子的安排进入游戏。孩子通常会要求大人扮演那个弱小的角色（其实是他们自己），他们自己则要当实施检测的“大白”，体验强大和控制的感觉。

“呜呜呜，捅鼻子是不是超级痛啊，要痛很久吗？”

“哎呀，这个棉签看起来好长啊，太可怕了！”

“我会被捅伤吗？我好害怕呢。”

帮宝宝把可怕的事情具象化，表达出来，让宝宝了解原来这些可怕的感受是被允许表达的，可怕的事情也都是可控的。

玩面团

疫情期间，做研究最多的一定是在厨房，这时候不妨让你的宝宝和你一起。玩面团是孩子们都喜欢的项目。不要担心他们把自己搞成小花猫，玩面团不仅可以锻炼手指，还可以教授精细运动技能、创造力和手眼协调能力。

只是要辛苦爸爸妈妈，在他们尽兴过后打扫清理战场。

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