五神营养餐为什么好？

       大家好，我是营养师空谷阿亮，今天聊聊美食，今天的主题是：五神营养餐为什么好？

       现在进入主题， “食物是最好的药物”的关键，

       食物，是最好的药物。这句话，无论是医务人员，还是普通百姓都广泛认同。实际上，食物必定是唯一真正有效的药物，因为每一个细胞，每一滴血液，每一块肌肉、每一根血管、每一个组织、器官，都是经由食物被人体利用而制造出来的。因为，无论任何一种疾病，食物都是获得康复的基础，更是维持生命所必须的根本。 既然食物，是最好的药物！那么为何人们面临健康问题的时候，很少有信心，选择通过食物来摆脱疾病，赢取健康？

       为何医务人员很少参与病人的食物管理？

       为何那些久治不愈的病人，没有积极地通过食物搭配来改善身体状况？ 原来，食物并不只是个概念。食物并不简单，是大自然预备给一切生命赖以生存的伟大创造。

       要想通过食物来战胜疾病，完成“食物是最好的药物”这个真理，必须能够做到五个关键：

第一，必须达到足够的量，

可是人们通常没有足够的时间来进食，也没有给予所进食的食物足够的消化时间，因此，所吃的食物，很难达到身体所需求的量，无法帮助身体战胜疾病。

第二，必须足够的均衡，

各种食物中的营养含量不同，营养素之间，没有哪一种更重要、更有效，而是相互之间作用，彼此合作，才可以用于人体细胞的构成、组织的修复、内在的平衡。

而均衡的饮食，对于大多数人而言，其实是空中楼阁，根本无法达成的一句空话。 

第三，完整，

有些食物，其营养不仅在于你爱吃的果肉部分，更多重要的养分，可能是你不喜欢吃的部位，比如在果皮、果核那里，要想大量吃这样的食物，是非常困难的。

第四，长期坚持，

每一天都能够获得这些食物，长期坚持，才可以真正帮助身体康复。因为身体细胞不是想怎么长就怎么长的，而是有一定的生长周期，在这个周期内，必须每天都有相应的营养支持，才可以完成整个组织器官的修复、生长、新陈代谢，因此要每天都做到完整、足量、均衡，才能够真正达到食物是最好的药物的真意。

第五，及时，

身体的需求在不断变化之中，所承受的压力、面对的伤害也不同，当身体支出增加的时候，所需要的营养也应该相应增加。

       可是一般人的饮食是很难做到的。往往身体承受压力最大的时候，吃的最糟糕。甚至病人在住院期间，也只是吃了稀饭、便当之类。有时候，人们花很多钱，购买人参、鹿茸、冬虫夏草之类，却不知道对身体真正有益的食物，并非是指某一种单一的食物，无论那种食物有多么好，多么昂贵，构成人体的，都不是某一种食物，而是均衡完整的搭配。 均衡与完整，是一件说起来简单，做起来，极其困难而复杂的事情。不同的气候下生长的食物，如何获得？不同的地质条件、不同的种类、不同的生长周期、不同的生命特质的食物，要想在一日之中同时获得，真是难上加难！ 这才有了营养补充食品的概念，补充维生素、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪等等。然而，在实际运用中，我们发现，如果食物的基础没有打好，仅仅依靠营养补充食品的补充，是无法达到真正的效果的。因为，补充是建立在基础完善的条件下来完成的。

五神营养餐的设计初衷，

       从十几年前，我开始推广营养早餐开始，我知道，全世界无数的人已经受益，在健康这个领域所做的贡献，一直令我感到欣慰。不过，营养早餐，是基于便利、可执行的生活方式改进来完成的。如果要使身体有一个体质的彻底改变，甚至可以摆脱各种慢性疾病的纠缠，就必须提供要求更高，配置更科学，组成更优化的营养餐，这个想法，我从未改变过，并一直不断地坚持去探求。

       真正的营养平衡，其实有一个关键的奥秘，一个重要的核心，那就是杂食，不是一般的杂食，而是非常非常的杂食，意思就是食物的来源种类越丰富越好，每一种都不多，每一样都不少。必须有来自天上的、地下的、水中的，必须有来自极度寒冷的气候下生长的，和极度炎热、潮湿、或者干燥的环境下生长的，必须有地面的植物、地表的植物，树上的果实、树顶的果实，必须有种子、蔬菜、水果、五谷、五畜，每一种食物携带着独有的与大自然共存的生命信息，都带着独特的能量与营养，小量和多样的组合，必定可以创造一种非同寻常，功效独特的营养餐，必定可以用于解决各种慢性疾病、亚健康问题，帮助延缓衰老，帮助生长发育，帮助孕妇儿童，帮助老人和需要抗压力的人群。

       这样的营养餐，一旦完成，绝对是一个功在当下，利在千秋的事情，必定可以使中国在健康事业上超越欧美大国，领导世界前沿健康科学。 然而，说的容易，想也容易，问题是实现起来有多困难！要投资多少，才能够去完成这个实验？要用多少精力，才能够走遍各地，去验证，去采集，去观察，去收购，然后，再投入多少金钱，来完成一批又一批的实验生产？而要达到不添加任何的防腐剂、色素、香精、甜味剂，就必须在食物原料采购、食物保存、食物处理、及整个生产过程投入大量的资金，才可能完成这个复杂的任务。

       从2001年提出这个设想，到今日实现，历经无数的困难，如果没有林寿文这样的充满智慧与良知的儒商，没有中国解放军军事医学营养研究所的鼎力支持，没有顾景范教授（中国营养学会创建者之一）的高度认同，没有多位具有了不起的民族情怀的商界、科学界人士的支持，经由特殊的机缘，就难以想象如何能够完成。

       如今，五神营养餐，已经完成了相关的各种功效实验研究，并且在抗肿瘤方面得到大量的功效证明。同时，也完成了前期生产的所有准备工作。整个生产过程的严格程度令人难以想象，每一道工序，每一步骤都受到最为严格的控制，是当今世界最先进的生产工艺流程，整个项目组，也为此付出大量的心力、和资金投入。

       这个的诞生，是我们对这个时代的一个巨礼！更是我们在营养与健康这个领域里交出的答卷。可谓心愿已了，心满意足。

本文来自于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，

是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，业界非常知名。

—空谷学苑营养师空谷阿亮

最后温馨提示一下大家：

我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。

每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦

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