不止是变丑：偏侧咀嚼可不是好习惯！

文章转载自：美学种植许胜教授团队

专家介绍：许 胜，教授、主任医师，硕士生导师，美学修复医师、国家级创新创业指导师。先后担任广西医科大学附属口腔医院院长助理，新院区建设办主任 、教学办主任、数字化修复技工室主任。

中华口腔医学会口腔修复工艺学专委会委员、广西口腔医学会理事、广西医疗整形美容行业协会理事、广西口腔医学会全科医学委员会常委及口腔种植学专委会委员，四川大学广西校友会副会长。

本科毕业于四川大学华西口腔医学院，硕士研究生毕业于四川大学制造与工程学院。在四川大学华西口腔医学院，华西牙种植医院工作近10年，1998-1999年在日本大阪研修交流期间兼任日本新大阪齿科专门学院外籍齿科技术教师；2013-2014年美国纽约大学牙学院高级访问学者，任美国牙医协会ADA会员，美国sigmaxi科学研究会会员。主要研究新型牙科生物材料及3D打印技术临床应用，先后参与国家级、省级重点研发项目，正在主持3D打印牙科修复体国家重点研发项目子项目。长期从事口腔医学技术教育及管理、科研工作。

在口腔修复领域与应用材料研究方向具有较深造诣，发表含sci等学术论文十余篇，国家专利7项。所指导的美学病例进入全球华人病例大赛十强，所带领的技术团队荣获全国唯一优秀团队奖。

你是不是有这样的习惯：吃东西时习惯只用一侧的牙齿咀嚼，而另外一侧的牙齿完全派不上用场？这就叫“偏侧咀嚼”。

偏侧咀嚼可是个坏习惯，要赶紧改掉！

为什么有些人会养成偏侧咀嚼的习惯呢？

偏侧咀嚼在儿童中比较常见。

主要原因有两个：乳牙脱落后，一侧没有牙齿，只能用另一侧牙齿咀嚼，逐渐养成偏侧咀嚼的习惯；或者一侧牙齿由于龋齿或塞牙引起疼痛不适，只能用另一侧牙齿咀嚼。

而成年人的偏侧咀嚼则一般与口腔疾病有关。

比如因为一侧牙齿由于病变引起不适或有一侧的牙齿缺损，就会逐渐养成使用另一侧牙齿偏侧咀嚼的习惯。

那么，为什么说偏侧咀嚼是个坏习惯？

有些人会觉得：只用一边牙齿咬东西也不是什么大问题吧？最多就是一侧肌肉发达一点不好看嘛。

当然不止是这样的！偏侧咀嚼会带来很多不良影响，可不仅仅是变丑！

面部发育不对称

对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，长时间同侧咀嚼，该侧肌肉得到锻炼，这样就会导致该侧面部相对另外一侧更加丰满，从而出现双侧脸部大小不一致的情况。

牙列畸形

由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，可能导致下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致于后面的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至出现反咬合，即下牙包上牙。

单侧牙齿磨损严重

长期偏侧咀嚼，会导致咀嚼侧由于长期过度使用出现磨损严重的现象。

当牙釉质被严重磨损，就会使牙本质暴露，吃东西时就会出现敏感症状，严重情况下还会引起牙髓炎等严重疾病。

龋齿、口腔炎症

常用的牙齿容易被磨损，不常用牙齿则容易发生龋齿、牙龈炎和牙周病。

这是由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，从而导致龋齿的发生，并可以进一步引发牙龈炎、牙周炎。

颞颌关节病

单侧咀嚼关节的运动量过大，负担过重，可能导致颞下颌关节出现异响或者疼痛。

胃病

咀嚼的目的是为了磨细食物，在进入胃肠后容易更容易消化吸收。

有偏侧咀嚼习惯的人，咀嚼时经常容易囫囵吞枣，敷衍了事。这就导致食物未经细细研磨就进入了胃里，增加了胃的负担，加大了得胃病的概率。

既然偏侧咀嚼后果这么严重，有什么办法能够预防吗？

预防偏侧咀嚼带来的不良后果，最重要的是防止形成偏侧咀嚼的习惯。而想要预防偏侧咀嚼，首先要去除有关病因。

1、保持良好的口腔卫生，最好每半年去医院检查一下牙齿，及时发现和治疗牙病。

2、如果有牙齿缺失，应采取相应措施，如戴牙套、种植牙等。

3、在去除了偏侧咀嚼的病因之后，一定要注意坚持用左右两侧的牙齿咀嚼东西。

4、如果偏侧咀嚼已经造成比较严重的面部危害，就需要及早进行矫正修复，如正畸治疗或面部整形手术，实现颜面的正常状态。

总而言之，为了您的美观和健康，赶紧治好牙病，改掉偏侧咀嚼的坏毛病吧！