春季为什么被称为“养肝季”？

大家伙，我是营养师空谷阿亮，今天接着昨天的聊，今天的主题是：春季为什么被称为“养肝季”？

春来了！天气回暖，万物萌动。

懂养生的都知道，春天特别适合养肝，春季也被称为“养肝季”。

为什么春天适合养肝？

从中医角度来说，春天气温上升，阳气升发，同时，肝的疏泄功能增强。

在“金、木、水、火、土”五行中，春天是青色，属木，而人体五脏的心、肝、脾、肺、肾对应五行中肝也属木，它跟草木类似，有抒发、调节气机的作用，能让气血往外走，这和春天自然界万物升发的规律是相应的。

肝脏在春季时功能最为活跃，由冬季的“冬藏”转变为“春生”，是阳气生发的季节。

因此“肝主春”，即肝脏是与春季相应的。

从西医的角度来说，进入春季，人体的新陈代谢也渐渐加速，体内病毒再次进入了活跃期。

肝脏和胆囊是人体的消化器官，各项机能的运作都少不了肝胆的参与，伴随着气温回暖，肝胆的负担随之加重，各种肝胆疾病便进入了高发时期。

所以，春季养肝最适合不过。

如果能够抓住时节，好好调养肝脏，就可以增强人体的免疫功能，改善体质，达到事半功倍的效果。

本文来自于:"营养改变身体"或者"宝妈印象"等公众号，是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，业界非常知名。

 顺便介绍一下我自己，

我是营养师，大家就叫我空谷阿亮，我首创了空谷学苑，我是ACI国际健康管理师，我也是公共营养师，营养顾问，我更是中医康复理疗师，心理咨询师。

空谷阿亮擅长：

慢性病专题，儿科疾病专题，抗衰老健康专题，肥胖健康专题，亚健康咨询专题，健康管理，私人订制健康解决方案。

最后温馨提示一下大家：

我的健康知识分享内容，如果涉及到营养素，都是来自于空谷学苑，请勿盲目去药店，去超市，去网上乱寻找，否则会危害健康。

每个人的身体情况不一样，所用到的调理方案也是不同，需要对你身体了解后，，设计出来适合你的方案，请勿模仿我们，私自乱吃乱用，后果自负哦。

打赏