照镜子总比自拍好看？哪个才是真实的你？

｜策划/编辑:雅韵 责编:小雅&Fanny

审核:李云

不知道大家是否遇到过这三大未解之谜：

洗澡前随手扎的丸子头，总比认真扎的好看

洗澡后照镜子，惊叹自己就是出水芙蓉本蓉

打开前置来张自拍，啥？这个嘴歪眼斜的人是谁？

难道真是洗完澡脑子进水了？  

为什么两者之间竟可以相差这么多？到底哪个才是真实的自己呢？  

省流助手：先来说结论，哪个都不是真实的你。  

而浴室镜子会比前置好看那么多，其实是有科学依据的。  

浴室镜子里的自己为什么好看？

相信不少人有过这样的体会：镜子千千万，洗完澡后浴室镜子里的自己最好看。是这镜子有何特别之处吗？  

NONO！特别的不是镜子，而是浴室这个天时地利人和的场景（除了欣赏美貌，还适合高歌一曲）。  

• 皮肤水合作用

洗澡会在短时间内让皮肤表面水合性增高，跟你平时敷完面膜感觉皮肤水水嫩嫩一个道理，但这种“好皮肤”会在一定时间内恢复原状。  

• 浴室自带“打光”

浴霸温暖的光线，再加上缭绕的水蒸气让镜子里的你自带柔光滤镜，直接秒变氛围感美女。  

• 心理作用

从心理学层面来说，人在照镜子的时候会给自己一定的心理暗示，自动给眼睛开启美颜相机。  

此外还有研究表明，某一外在刺激，呈现的次数越频繁（即个体能够接触到该刺激的机会越多），个体对该刺激就会越喜欢。这也是为什么看自己久了会「越看越顺眼」。  

专柜镜子为什么好看？

提到镜子，本红不免又想起被专柜镜子欺骗的经历（有同样经历的快举手）。  

美妆专柜镜子前的打光往往很考究，自带「十级美颜」效果。常常出现店里很好看，出了店门没法看的情况。  

想要避免踩雷，在专柜试色后最好出门逛一圈，去自然光下看看效果。  

还有很多服装店会通过调整镜子角度，甚至购买特制的凹面镜子，达到拉长顾客身材比例、穿什么都好看的目的。  

为了避免被虚假的镜子蒙蔽双眼，可以在试衣服后，让朋友用后置摄像头拍一张全身照作为参考。  

前置镜头里的自己为什么丑？

接下来再讲讲前置镜头里的自己为什么总有一种扭曲的感觉。  

• 镜头畸变

我们使用的前置摄像头，大多是广角镜头，而广角镜头的特点是近大远小，不同焦段对应的镜头畸变程度也不一样。  

我们在前置镜头中往往会觉得脸很“凸”，就是因为镜头把较近的面中（嘴巴、鼻子）拍的比实际大，把较远的脸部轮廓（脸型、颅顶）拍的比实际小，从而显得自己脸大头扁发量少。  

不同焦段成像对比  

图源网络    

• 镜面翻转

有的手机会在成像后自动进行水平反转，让照片模拟“别人看向你”的角度。但人脸大多是不对称的，我们平日里熟悉的是镜子里的「镜像」脸，而照片这一对调，就会让我们产生一种不和谐的陌生感。  

• 冻脸效应

心理学家发现，人们普遍认为一个人的视频会比照片更好看，这一现象被称为“冻脸效应”。  

简单来说，人们在观看动态颜值时，可以更好地激活面部识别神经机制，大脑会把脸的不同角度进行综合处理得出一个平均分数。  

而照片却只有单一角度无法平均，这也是为什么同一个人有的角度可以是照骗，有的角度不忍直视。  

不小心点开摄像头的你  

总的来说，前置是真的会把人拍丑，所以不要再说女生p图啦！我们那是p图吗？那叫还原本来的美貌！  

拍照好看的小tips

根据上面的科学分析，贴心如本红给大家总结了一些让拍照更好看的小tips~  

• 掌握镜头距离

手机拿稳，前置镜头距离人稍远一些，可以有效减少镜头畸变的程度（手不够长的姐妹可以巧用手机三脚架）。  

• 尝试对镜拍

拍全身照可以尝试对镜拍，把全身镜向后略微倾斜，同时脚贴着画面底部，可以最大程度利用镜头畸变和镜面来拉长双腿。  

• 营造氛围感

灯光对照片非常重要，打光打得好，可以很好的修饰掉我们面部的皱纹、凹陷。没有网红落日灯也不怕，一盏暖黄色小台灯、一台加湿器，也可以复刻出浴室里温暖朦胧的氛围感。  

不同打光对人的影响

• 拍live图或者视频

平时对着镜子练习眼神和表情管理，然后尝试拍live图或视频代替照片，可以告别照片带来的「呆板感」，让面部表情更丰富，人物更灵动。  

↓最后给大家做个小总结↓  

颜值排序：想象中>浴室镜子>实际中>后置摄像头>前置摄像头>男朋友手机相册里  

（仅代表个人意见，如有不同，欢迎留言区分享~）  

动动手指点个在看吧~  

〔免责声明〕

本文数据更新于2022年03月05日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普  

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封面设计：涛涛