【贴士】万物复苏巧补元气，两款滋补膏方正当时

寒冬逝去，初春将至，万物复苏

中医有因应四时调理的说法

春季正是养生之时

我院肿瘤中心主任田华琴提醒

顺应天时调养身体，补充元气

能帮助机体增强免疫力

提高生活质量

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”据《黄帝内经》，春天万物升发，人体阳气从闭藏转至升发状态，人体肝气偏旺，常见心烦气躁、头晕、目赤肿痛、口干、感冒、风疹等症状等邪热内炽之象。

结合肿瘤疾病特点，春天宜调畅情志，以肝气舒畅为主，可以选择郊游、散步、打八段锦、太极拳等适度活动疏通经络、调畅气机。

“春夏养阳”，在食疗方面主要以清补、平补为原则。建议选用扶助正气或补元气的食物，如人参、党参、黄芪、红枣、鸡肉、山药、何首乌、枸杞子等。

对于肝气升发太过的朋友，会出现心烦气躁，建议食用一些酸味的食物收敛肝阳，如乌梅、桑葚等；出现上火的、口干、目赤肿痛等热像的话，可以选择银耳、莲子、百合等养阴清热的食物。

田华琴认为，膏方治养相宜，以扶正为主、祛邪为辅，通过调补脏腑的虚损和阴阳气血的不足，具有补虚扶弱、防病治病的作用。肿瘤患者在治疗和康复过程中经常出现疲乏体虚、贫血、白细胞低、血小板低、胃口差、呕吐、营养差等情况，尤其适合使用膏方进行调养。

推荐1   回元生血膏   主要成分：  红参、黄芪、阿胶等十余味药。 功能主治：健脾补肾，益气养血  。 适用人群：症见神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、腰膝酸软，舌淡脉弱者。证候属于脾肾亏虚、气血虚弱的患者，特别是肿瘤患者放化疗后出现骨髓抑制，白细胞下降、贫血、血小板低者。 用量用法：40ɡ/次，每日3次。疗程半个月。

禁忌：证候属于痰浊中阻、湿热内蕴等实证为主的患者禁用。

  推荐2   健胃消积膏   主要成分： 人参、茯苓、炒六神曲等十余味药。 功能主治：健脾祛湿，和胃消食。 适用人群：症见神疲乏力，面色萎黄，呕吐酸腐，不思饮食者，食则饱胀，脘腹胀满，唇色淡，形体消瘦，夜寐不安，舌淡红，苔白腻，脉细而滑者。特别是肿瘤患者化疗后出现纳呆、疲倦乏力者。 用量用法：40ɡ/次，每日2次。疗程半个月。

禁忌：有热证或阴虚阳旺而致心悸、自汗、失眠、健忘诸症者，慎用本方。

田华琴表示，与中药汤剂相比，膏方省略了每天煎煮的步骤，体积小、携带和服用方便，还可以根据各人需要适当添加糖、蜜等甜味剂调味，口感怡人，治病强身，老少咸宜，适合现代社会的生活习惯。

服用方法 冲服 取一汤匙膏方置于杯中，冲入90度左右的开水，调匀溶解后服用。特殊需要的，可按医嘱用温热的黄酒冲服。 调服 按医嘱用适当的汤药或适量黄酒，隔水炖热，调和服用。 含服 取一汤匙膏方，将膏药含在口中慢慢溶化咽下。

田华琴提到，春季养生大体原则以顾护“少阳”生发之气为主，但又因每人体质的差异需要个体化分析，尤其是对于患者而言，体质偏颇较为常见，需由专业中医师进行个体化辨证施治。有需要的肿瘤患者朋友可到我院肿瘤中心门诊挂号就诊，我们将为您提供专业的中医药服务。

作者：游燕

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