体重增加后发生了什么，易致腰椎间盘突出症？

现在的生活条件越来越好了，饮食资源也越来越丰富，与原来相比，肥胖人群是越来越多了。当然，这和遗传、现代人久坐运动少等也都有一定关系。肥胖人群增多，而它对身体健康的危害也引发了人们的关注。

爱美之心人皆有之，但是肥胖带来的最大危害可能还不在外貌，它还会增高许多疾病的发病率，其中就有腰椎间盘突出症，这是什么原因造成的？今天，就让空军军医大学唐都医院骨科脊柱外科廖博主任为大家讲讲。

体重增加后发生了什么，容易导致腰椎间盘突出症？

从理论上来讲，肥胖确实会对腰椎产生一定的影响。因为脊柱的结构是一个三维结构，它由外周的骨骼、肌肉、韧带的支撑，保持比较牢靠的稳定性。脊柱和周围组织密不可分，其中还有一些非常重要的神经结构。

当你体重增加的时候，脊柱的纵向的载荷力就会增加。这对于体重严重超标和肥胖的中老年患者来说，会存在潜在的腰椎间盘纤维环破裂风险，或者加速髓核的病理性的退变，就会增大发生腰椎间盘突出症的几率。

除此之外，大量的脂肪囤积在腰部，肌肉力量薄弱，它就不能给腰椎带来很好的支撑力，时间长了也就不能维持正常的腰椎生理曲度，造成曲度丢失，增加椎间盘压力。

而肥胖人群相对来说不爱运动，平时久坐、不良姿势等也会加速椎间盘的退变。

肥胖人群和体重正常人群相比，患脊柱疾病几率要大。腰椎退变加速，如果出现急性的腰椎间盘突出，或者腰椎管狭窄等，患者就会出现一些下肢感觉或者运动障碍等相应的神经症状。

那瘦人就不易得腰椎间盘突出症吗？

既然肥胖人群容易得腰椎间盘突出症，那是不是瘦人的腰椎更加健康，更不容易得腰椎间盘突出症呢？

其实也并非如此！现在很多女性追求瘦身，尤其是瘦腰。什么“A4腰挑战”、带束腰等在网上都大火过。许多人的减肥靠的都是过度的节食，这种情况下同样会出现腰部肌肉力量薄弱或者无力，同样对腰椎健康不利。如果再加上久坐、不良生活习惯等，这类人群也可能患上腰椎疾病。

科学减重，拥有健康腰椎！

对于患了腰椎间盘突出症的肥胖人群除了接受正规的治疗外，还需要注意进行科学减重。体重调整到正常人重量后，可以在很大程度上避免腰椎疾病的症状反复。

这里的减重是要在科学的基础上，不要进行过度的节食，应该通过适当的运动锻炼和饮食调整来健康减重。如果有必要，还可以咨询这方面的医生。

除此之外，还应注意运动量和运动力度刚开始不要过大。平时注意不要久坐，保持正确的坐、卧、走的姿势，所参与户外锻炼，注意自己的腰椎保护等，这些措施都可以积极预防腰椎疾病。

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