男子戴耳机听歌睡觉，结果出现可怕一幕…这习惯很多人都有

如今不少年轻人

都喜欢戴着耳机听音乐

甚至睡觉的时候都得戴着耳机

可有些时候耳机使用不当

很可能会造成严重后果

家住武汉金银湖的陈先生是一个音乐“发烧友”，平时很喜欢听歌唱歌。

他每天习惯戴着耳机听各种各样的音乐，长期以来养成了工作中戴耳机听音乐、睡觉前戴耳机听音乐声入眠的习惯。“我最喜欢的就是戴着一副好耳机，将音量放到最大声去听音乐，那种感觉就像在开演唱会一样，真的特别过瘾。”陈先生说。

然而，几个月前，他突然发现自己听东西听不太清楚，还时常有耳鸣的情况，到武汉某医院耳鼻喉科就诊后，医生诊断他患上了“双耳感音神经性耳聋”。

医生介绍

医生介绍，他们在耳鼻喉镜诊疗中遇到戴耳机致听力下降耳鸣的患者不在少数，其中多数患者发病前有过度劳累、精神紧张、情绪波动等诱因，部分患者还有心脑血管病史。

由于耳朵对声音的耐受是有一定限度和范围的。戴耳机时音量高于50分贝，会导致人耳细胞的能量代谢过度及内耳膜细胞的微循环障碍，出现暂时性的听力损伤甚至严重的听力下降。

长期戴耳机会导致听力受损，初期可能会使高频听力下降，不会很明显，后期可能会导致中频段和低频听力下降，这就是我们常说的耳聋。

突发性耳聋如果没有及时治疗，可能会导致听力神经变性坏死，听力将无法恢复，造成永久性的失聪。

因此，听力恢复也需要抢时间，一般来说，发病7天内是最佳治疗时间，就诊时间超过10天效果就明显下降，还可能会长期伴有耳鸣。

那么

怎样使用耳机才合理？

在保护耳朵的同时也能享受音乐？

医生建议

如果要戴耳机，最好使用有降噪功能的耳机，因为主动降噪耳机可以减少听音乐时的噪音影响，从另一方面帮助我们降低耳机音量，避免听力损失。

还应遵从国际公认的保护听力的方法“双60”原则，每次使用耳机不超过60分钟，让耳朵有足够的休息时间。  

在使用耳机时不要超过最大音量的60%，这样能避免耳朵在短时间内被过分刺激。  

成人每天戴耳机不要超过3-4小时，未成年人不超过2小时。  

-THE END-

来源： 新晚报、极目新闻

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