冬季掉发严重？面对“秃”如其来的烦恼该咋办，赶紧来看

随着年龄的增长，

身边小伙伴们

围绕着掉头发的怨言还真不少~

看着不断后移的发际线，

很多年轻人感慨：

“秃”如其来！

“还有人表示：自打入冬以来，头发掉的是越来越多了，一抓一大把，为什么一到冬天头发就越掉越多哦？”  

事实上，

一般正常人每天都要掉50-150根头发，

然后有对应数量的新生头发补充，

保持头发总量基本不变。    

很多人觉得冬天掉头发更多了，

也不一定就是病，

掉发的原因有很多，

为什么觉得冬天头发掉得多些呢？

今天就一起来看看解答！ 

冬季掉发加重的因素

有以下几个： 

1.季节性原因：冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑较多，特别容易加重掉发。

2.取暖设备造成头部血液循环问题：空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和，但是这种人为的增温会让人的身体和头部感到不适，血液循环异常，容易加重掉发问题。

3.饮食辛辣，大量饮酒：冬季到了，小伙伴的饮食更喜欢由清淡口味换成火锅、串串这类辛辣重口味，这样的饮食会刺激毛囊，加重掉发。

冬季有这种季节性毛发的改变，

大多都是正常滴哈！

在适应季节改变后，

头皮是可以自我修复的，

只要过了这个季节就好了。

但若一段时间内发现

头发大量掉落并且不能再生，

头发的总量持续减少的情况，

则可能是病理性脱发，

就需要辅助性的治疗哦！     

临床常见的脱发

有斑秃和脂溢性脱发两种

斑秃又称圆形脱发，为一种骤然发生的斑状脱发，轻者脱发呈片状，重者可全秃或普秃。发病原因与自身免疫情况、遗传及精神因素有关。

脂溢型脱发又叫雄激素性秃发，多见于青壮年男性，是皮肤科常见病及多发病，主要表现为头部额颞区及顶部的渐进性脱发，其发病原因较为复杂。

如果因为掉了很多头发而担心或焦虑，建议及时向皮肤科医生求助，让他们判断是“掉发”还是“脱发”哦，千万不要默默地承受~许多类型的脱发通过治疗可以改善，越早开始治疗效果越好！     

想要预防掉发， 你可以这样做...  

1. 适度保暖，不要让室内温度过高。头部可以适当保暖，但是不要戴不透气的帽子。 2.戒烟限酒、少吃油腻和辛辣的食物，多吃谷物类的食物，多吃粗粮和蔬菜，适当运动。 3.调节心情，避免情绪大幅度波动。 4.减少熬夜，如果遇到避免不了的加班和熬夜，注意要在加班和熬夜后清洁头部，让头皮放松下来。这些要点你都记住了吗？

新的一年，

让我们从“头”开始，

留住每一根珍贵的头发~

衡鲲  教授 主任医师，皮肤性病科带头人，皮肤性病科副主任。四川省皮肤性病专委会皮外组委员、广安市皮肤性病专委会副主任委员，2001年毕业于泸州医学院医学系临床专业，大学本科，学士学位，先后到四川大学华西附属第一医院皮肤科，陆军军医大学附属第一医院皮肤性病科及激光中心进修学习，从事皮肤性病临床专业17年，年门诊量超15000人次，擅长变态反应性疾病、性病的诊治，熟练操作皮肤常规外科手术、痤疮、大疱性疾病、银屑病诊治，对荨麻疹及梅毒有深入认识，发表论文10余篇，其中第一作者核心论著5篇。         

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