训练孩子专注力

方法一

让你的孩子在规定的时间内分阶段完成学习任务，由定期到定量

让孩子在规定的时间内分阶段完成学生学习工作任务，从定时到定量的变化。如果一个孩子能够通过集中管理精力完成教学任务，家长应给予孩子鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。然后以同样的方式方法鼓励孩子完成下面的学习。当孩子教育能够做得很好时，逐渐延长一次集中精力做题的时间。在考试过程中，要求孩子自己用铅笔核对相关问题和要求，防止走神和犯错。这样不仅可以不断增强孩子的自信心，让他觉得 “我可以有意识地集中精力做一件事“。

方法二

尽量不要干涉孩子做他喜欢做的事。

最重要的是鼓励孩子做他喜欢做的事情，自由兴趣的事情，不要干涉。 当你的孩子专注于做他的小手艺或看动物，忘记吃饭时，父母应该记住不要干涉你的孩子，而是耐心地等待他完成工作。 要知道，孩子在沉浸在自己的兴趣的同时，你喊他，在不经意间会唤起了孩子的注意。

方法三

把唠叨和责骂减到最低限度，让你的孩子觉得他是时间的主人

尽量减少唠叨和训斥的次数，让孩子觉得自己是时间的主人。教你的孩子分配时间，这样当他在相对短的时间内集中精力做作业时，他会有更多的时间做其他事情。控制自己的时间，觉得自己成功的孩子，对自己的工作会更有信心。

方法四

“大声进行朗读 “有利于学生注意力的训练

大声朗读有利于训练注意力。安排每天的时间（10-20分钟）向他们的父母大声朗读他们选择的一小段内容，这个过程可以协调孩子的嘴、眼睛和大脑。孩子们尽量不要读错。他的注意力必须高度集中，而这种训练必须始终保持一致。

方法五

创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境

创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。只有书本和其他适当的学习用品应该放在孩子的桌子上，而不是玩具或食物;文具要简单。孩子喜欢鲜艳的颜色,美丽的图案,功能性铅笔盒子,越简单越好,铅笔和橡皮擦也应该是简单的形状,单一的功能,避免孩子玩玩具,孩子的学习应该是干净和简单,儿童玩具应该要少，不要放在显眼的地方,孩子们应该学习没有电视,电话等声音干扰;家长也尽量不要进出孩子的书房，大声干扰。另外，房间的光线也容易被忽略，柔和适中的光线有助于孩子集中注意力，为孩子营造一个安静、干净的环境。

舒适简介的学习环境

方法六

不要买太多的玩具和书

在日常学习生活中，不要给孩子买太多的玩具和书籍。我们可以经常能够看到中国这样的情况，家长给孩子已经买了一个很多传统玩具和书籍，但孩子经常是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书和玩具，只会让孩子不专心。对于书要看完再买，养成良好习惯

方法七

一次只做一件事

人们的注意力是有限的，把注意力分配到不同的事情上会严重消耗注意力的有效性，特别是当孩子的注意力在发展时，而做多件事会影响有效的注意力。所以，关掉电视；做作业时不要播放音乐。

方法八

“我“和孩子有个约定

和孩子一起玩“自我约束”游戏，并将其应用到孩子的生活中。 你可以有意识地设置一些情境，遵循循序渐进的方法，在各种刺激下帮助孩子提高自律。

方法九

盯物训练

它可以在任何时间进行训练，在教室或在家，每天花几分钟时间专注于特定点和物体。

方法十

专业训练专注力的书籍

家长可看买一些专注力训练专门的书籍，从书中了解更多的专业知识和方法。