产后必须要做骨盆修复？小心又是智商税！

文章转载自：浙江萧山医院妇科

现代社会对外貌美的追捧导致各种容貌焦虑、身材焦虑，尤其是刚刚生完孩子的妈妈们，市面上各种产后护理屡见不鲜，可是有几个是真正有用的呢？

这不，最近又兴起一种叫做“骨盆修复”的项目，本文就带大家看看这骨盆修复到底有没有用。

在说骨盆修复之前，让我们先来看看骨盆是个啥结构。

骨盆是连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，由后方的骶骨、尾骨(脊柱最低的两块骨)和左右两髋骨连接而成的完整骨环，其中，两块髋骨是是通过一个叫耻骨联合的结构拼在一起的。

大家可以摸一摸自己腰的两边，会摸到两块硬硬的骨头，那就是髋骨的位置。

商家们鼓吹骨盆修复的逻辑是什么呢？

按照某些商家的说法，怀孕的时候由于胎儿的重量以及分泌的一些激素会使得骨盆松动、扩张，尤其是到了分娩的时候，由于胎儿要出来，两边的髋骨要打开，导致骨盆更加松弛，如果不进行骨盆修复，一段时间以后，不仅小翘臀会变得又扁又大，原来笔直的大长腿还会变成难看的O型腿，更会有阴道松弛、子宫脱垂、甚至是大小便失禁的情况发生......

可是，这样的说法真的站得住脚吗？

把话放在这里：生产确实会对骨盆造成影响，但是远没有商家鼓吹的那么严重！

怀孕前，女性耻骨联合处有一个缝隙（其实人人都有缝隙），大约是 4mm～6mm，但这个距离是不够让宝宝出生的。

怀孕后，体内分泌的孕期激素开始发挥作用，它们让耻骨联合处的韧带变得松弛。也就是商家所谓的“怀孕和生存会让骨盆松弛”。

但是，耻骨联合只需要增宽 2mm～3mm，就足够宝宝出生了。而一些商家的宣传图过度夸张了耻骨联合的扩张程度，从而引起大家的焦虑情绪。

（如图，一些商家过度夸张耻骨联合的扩张程度，制造焦虑）

如果耻骨联合真的像这些图片里扩张得那么严重，那连路都走不了，只能卧床不起了。

还有一点商家肯定没有告诉过你：在孕期扩大、增宽的骨盆，会在产后4~12周恢复正常，各种疼痛不适也大约在1个月内消退。

只有极少部分的人会出现耻骨联合过度扩张的情况，这种情况下才需要特殊的修复。要真是到了那种地步，也不是一个护理机构能做到的。

什么情况下真的需要进行处理呢？

• 站立时身体前倾，出现腰痛发麻的情况；

• 穿上裤子以后，裤中线不在臀部中央，并且裤腿高低不一，照镜子时，两边腰线高低、弧度均不一样或者臀部不一样大；

• 产后坐立时，总是不自觉的盘腿而坐，并且有X型腿和O型腿的趋势；

• 平趴时，会感觉耻骨联合处疼痛；平躺时，可见明显的长短腿，并且两脚掌外翻的角度不一样。

骨盆修复和盆底肌修复不要弄混了！

骨盆修复之所以兴起而且还有不少人相信，和近几年大力宣传的盆底肌修复有一定关系。

产后的盆底肌修复确实非常有必要，有些骨盆修复商家说的“阴道松弛、子宫脱垂”这些其实是盆底肌松弛的后果。盆底肌和骨盆，长得确实有点像，但不是一回事。

骨盆是几块骨头围起来的结构，而盆底肌是封闭骨盆底部的肌肉群。所以大家一定要擦亮双眼，不要把盆底肌修复和骨盆修复弄混了。

另外，即使是盆底肌修复，也需要在专业人员指导下进行，绝不是那些骨盆修复商家内的无相关资质的员工能做的。

最后做个总结：

怀孕和生产确实会对骨盆造成影响，但远没有鼓吹的那么严重，绝大部分“骨盆松弛”会自动修复，只有极少数的需要特殊处理。

骨盆修复不是必要的，真正有必要的是盆底肌修复。产后护理一定要去专业的机构。

学科介绍

浙江萧山医院妇科是浙江省县级医学龙头学科，具有四级内镜手术资格，设有妇科肿瘤、妇科盆底和生殖医学3个亚专科，其中妇科盆底设有盆底专科门诊、盆底康复诊治区（1号楼20楼）和盆底手术病房（1号楼11楼），形成集疾病评估、非手术与手术治疗为一体的盆底疾病防治中心。

妇科三病区

妇科三病区是以盆底功能障碍性疾病、私密整形、常见妇科疾病微创治疗为主要特色的亚专科。其中腹腔镜下阴道骶骨固定术为本科室的特色治疗项目。现有教授1人，主任医师2人，副主任医师2人，副主任护师3人，主管护师3人，住院医师及护士多人。秉承个体化、精准化的诊疗理念，竭诚为广大女性朋友解除病痛。

诊治范围：

1、盆底功能障碍性疾病：

子宫阴道脱垂、尿失禁等手术与功能康复治疗。

2、私密整形：

阴道松弛、外阴疾患、陈旧性会阴裂伤等修复整形。

3、微创手术：

子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、异位妊娠等宫（腹）腔镜微创治疗。

4、低频神经肌肉治疗技术：

促进围手术期的快速整复，治疗慢性盆腔痛、盆腔瘀血证、外阴白斑、萎缩性外阴、阴道炎等。

专家介绍

陈 龙

主任医师 教授

浙江萧山医院副院长，中华医学会妇产科分会妇科内镜微创治疗学组委员，中国医师协会妇产科医师分会常务委员，中国医师协会妇产科医师分会妇科肿瘤学组委员，山东省医学会妇科肿瘤分会副主任委员，青岛市医学会妇科肿瘤分会主任委员。发表SCI及国内核心期刊论文30余篇，研究成果多项。担任多本妇产科临床杂志编委。

专业特长：

妇科肿瘤、慢性盆腔痛、盆腔脏器脱垂性疾病、不孕不育及妇科疑难病诊治。

寿 坚


主任医师 教授

浙江萧山医院大妇科主任，浙江省重点龙头学科及杭州市重点学科带头人，浙江省计划生育与生殖医学会成员，浙江省医学会妇产科学分会妇产科盆底学组组员，浙江省妇产科医师协会内镜学组组员，现任杭州师范大学兼职教授，杭州市医学会妇产科分会腔镜学组与肿瘤学会委员。曾先后去上海、广州、四川等三甲医院进修学习。

国内较早开展妇科微创手术，擅长各种妇科宫腔镜、腹腔镜阴式手术及妇科介入手术，在妇科肿瘤相关疾病、妇科疑难病及常见病、不孕不育的诊治方面有一定的造诣，在国家级医学杂志上发表论文10余篇，协助完成多项课题。

盆底疾病病区（妇三科）


林 峰

病区主任，主任医师

毕业于杭州师范大学医学院，1994年开始从事妇产科临床工作，对妇科常见病及疑难病诊治积累了丰富的临床经验，擅长各类妇产科手术和妇科宫腔镜、腹腔镜微创手术，近年来致力于妇科盆底疾病的手术治疗。

杨国庆


副主任医师

毕业于温州医科大学，从事妇产科临床工作20年，对妇产科常见多发病诊治有丰富的临床经验，擅长腹腔镜下卵巢囊肿剔除术、腹腔镜下附件切除术、腹腔镜下子宫次切术、腹腔镜下子宫全切术、腹腔镜下子宫内膜息肉电切术、宫腔镜下黏膜下肌瘤电切术，宫腔镜下宫腔粘连分解术等各项妇科内镜手术。

陈晓莉


副主任医师

毕业于上海第二军医大学，长期从事临床一线工作，曾先后于邵逸夫医院及瑞金医院进修学习，具有丰富的妇产科临床经验。