郑州封控区再扩大：你的防疫知识落伍了，光戴口罩、勤洗手还不够

2022年1月14日凌晨   郑州市新冠肺炎疫情防控指挥部办公室连发2条通告 郑州新增3处中风险区 封控区再扩大    

这次咱们河南迎战的是 德尔塔+奥密克戎 这两种病毒 都不是善类 一个传染速度堪比水痘 一个传染速度超过水痘 不过   河南人不认怂 绝不在病毒面前低头 也相信医护人员一定会把它们消灭掉 

但是   战略上可以蔑视敌人   战术上一定要重视敌人 已经有专家指出 我们很多人的 防疫知识落伍了   需要 及时更新 世卫组织，仅佩戴口罩不足以遏制病毒  

从2020年元旦到如今，疫情已经两年了。

口罩早就成为了我们的日用品，大家也习惯了佩戴口罩去任何地方。    

那么仅通过佩戴口罩就能隔绝新冠病毒吗？   答案是否定的。 2022年1月1日，石家庄一位王女士因身体不适前往医院就医，随后被确诊隔离治疗。 经她回忆，冬天天冷，她怕冻鼻子，不管去哪都一直戴着口罩。   但还是没能幸免。 为什么佩戴口罩也不能遏制新冠病毒呢？ 首先我们需要明确一点，新冠病毒也是一种生物，他可以存在我们体内，也可以短暂的在环境中存活，只不过在不同环境中存活的时间不同。 冬季气温低，新冠病毒变异毒株在外界的环境中存活的时间会更长。 

南方医科大学生物安全研究中心主任赵卫表示，新冠病毒对高温和干燥敏感，一般来讲，在印刷品和薄纸表面，3小时后即检测不到有活性的病毒了。 而在衣物表面，病毒可以存活2天，在不锈钢表面，可以存活7天。 在外科口罩表面，7天之后仍然可以检测到较多的有活性的新冠病毒。   赵卫强调： “研究表明，新冠病毒在4℃最稳定，14天之后大部分病毒依旧存活。22℃下7天后仍然可以检测到存活的病毒，但是14天之后就完全检测不到了。 ”   所以，即便是佩戴口罩，我们仍有可能感染上新冠病毒。 世界卫生组织早就注意到了这一点，他们提到了3个为什么佩戴口罩仍会感染新冠病毒的原因。 

1、很多人只佩戴口罩，没有采取其他防护措施，包括勤洗手、对物体表面进行消毒等等。 仅戴口罩，却没有做到经常洗手或者用没洗过的手摸脸的话，仍有被病毒传染的风险。 2、如果戴了口罩却摘下口罩随地吐痰，戴了口罩但是打喷嚏或咳嗽时摘了下来，或者没有洗手就触碰孩子的口罩、脸或者头发的话，甚至可能成为病毒的传播者。   3、如果戴了口罩但没有正确地佩戴或取下，仍有被病毒感染的风险。 我们该如何做，才能彻底防御病毒？   

1  

养成良好的戴口罩习惯

戴口罩前，先用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手；     用口罩盖住口鼻，确保面部和口罩之间没有缝隙；     使用时不要触摸口罩，如果触摸了请用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手（尤其是在乘坐公共交通工具和在公共场所活动时）；     不要随手放口罩。一方面是随手放下的口罩很可能导致口罩内面收到污染，另一方面口罩外侧如果已经被污染也同样会污染触及到的物品；     一旦口罩变潮湿，请立即更换口罩，不要重复使用一次性口罩！       

2   

养成良好的取下口罩的习惯       正确取下口罩方式是，从后面取口罩，请勿触摸口罩正面。     取下口罩后请立即将其弃置于封闭的垃圾桶内，并用肥皂和水或含酒精的免水洗手液洗手。       

3 

不同场合应使用不同规格的口罩   口罩分为一次性医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩。   防护能力上来说医用防护口罩＞医用外科口罩＞一次性医用口罩。 PS：（如果你不知道怎么分类口罩，可以看口罩的外包装，上边会有文字显示，如下图就是一包医用外科口罩）  

口罩带不好，不但可能防不住病毒，还有可能让我们呼吸困难。   三种口罩使用的场景大致如下  ：   ● 一次性医用口罩：   在中、低风险地区的人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等。监狱、养老院、福利院、精神卫生医疗机构，以及学校的教室、工地宿舍等人员密集场所。   有咳嗽或打喷嚏等感冒症状者。   与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。   ● 医用外科口罩   普通门诊、病房等医务人员；低风险地区医疗机构急诊医务人员；从事疫情防控相关的行政管理人员、警察、保安、保洁等。   ● 医用防护口罩 在高风险地区的工作人员与新型冠状病毒肺炎疑似病例、确诊病例和无症状感染者；新型冠状病毒肺炎密切接触者；入境人员有接触的人员。在新型冠状病毒肺炎确诊病例、疑似病例患者的病房、ICU工作的人员；指定医疗机构发热门诊的医务人员；中、高风险地区医疗机构急诊科的医务人员；流行病学调查、实验室检测、环境消毒人员；转运确诊和疑似病例人员。 

4

手要少接触面部

千万不要用没洗过的手触摸自己的眼睛和口鼻（即使你已经佩戴了口罩）

5

勤洗手

去往公司或外出办公时，到达目的地后应先洗手，避免因触摸公共设施如自动扶梯扶手、电梯按钮、地铁拉环等病毒、细菌藏匿处而沾染上病毒。

6

开窗通风！开窗通风！开窗通风！

重要的事情说3遍！

定期定时的开窗通风，让家里的空气保持清新，既能预防新冠病毒，还有不少好处，如：

减少室内有害气体、灰尘。每天烟尘及家具、人工合成纸墙、油漆涂料等会挥发出来一些微小的有害物质物质。 勤通风可以让空气变得不潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。 使室内氧气更充足，经常开窗通风，能够保持室内空气新鲜流通，使室内的氧气更加充足，令人的头脑更清醒，对身体健康有好处，还能减少呼吸道疾病。

声明：凡标明原创的文章，均为老蔡导医独立创作。任何单位、个人未经许可，谢绝以任何形式转载。