你了解这些血氧知识吗？

血氧饱和度是血液中被氧结合的氧合血红蛋白的容量占全部可结合的血红蛋白容量的百分比，即血液中血氧的浓度。它不仅是呼吸循环的重要生理参数，也是人体机能正常运作的重要指标。

根据检测血氧饱和度的数据，可以反映机体的供氧状况。如果血氧含量低，容易引发疲劳易困、呼吸急促、精力不足、记忆力下降等症状。长期的血氧含量不足，还会对大脑、心脏等器官造成伤害。

正常人体动脉血氧饱和度保持在95-100%之间是正常的，如果低于95%就表明人体是有缺氧的情况，血氧越低，表示这个人体缺氧的程度就越严重。当血氧饱和度约在75%的时候，人体会出现发绀症状，这种情况的标志性表现是指甲床、皮肤和粘膜变成蓝色。发绀是一种紧急情况，可能危及生命，如果出现相关症状，应立即就医。在75-95%这一大段的异常区间，就应采取可靠的预测方式，提前预警危险情况。

哪些人需要关注自己的血氧情况？

1、经常打鼾的人

打鼾的人在睡眠时间可能引起短时或长时的呼吸阻塞，可能导致缺氧，进而导致睡眠质量不佳，甚至器官受损等问题。

2、过度脑力劳动者

大脑耗氧量占全身摄氧量的20%，进行高强度脑力劳动会致使大脑耗氧量上升，如大脑长期缺氧会出现困倦、乏力、嗜睡、记忆力下降等现象。

3、60岁以上老年人及呼吸机使用人群

老年人心肺器官生理老化，容易摄氧不足。日常需定期检测血氧含量，一旦血氧低于警戒水平，可以尽快进行补氧。

4、高海拔等缺氧环境里的人

海拔对血氧值影响较大，高海拔地区空气中的氧气含量稀薄，可能造成人体缺氧，严重会导致头晕、高原反应等。一般血氧低于90%时，可能存在风险。

对于高危人群而言，最保险的方法就是持续测量血氧饱和度。

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