免疫力低下有哪些症状?提高免疫力的实用方法有哪些?

2022
01/13

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营养改变身体
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免疫力低下的症状和提高免疫力的方法

再聊聊有关免疫力的话题,免疫力低下有哪些症状?提高免疫力的实用方法有哪些?   我来普及这方面的知识。

当体内有了有害物质,比如细菌,病毒,毒素,微生物,或者体内的老旧,死亡细胞时,免疫系统就负责清理。

我把免疫系统比作,是人体的保安和保洁系统,有坏人了,第一时间发现并消灭,有垃圾了,第一时间清理,随时维护着我们的安宁和正常次序。免疫力,就是这种清理能力的强弱。

免疫力低下有哪些表现呢?

免疫力低下,我举例,就像安保,保洁系统失灵或工作能力下降,不能即时发现坏人,坏人容易进来,发现了没有能力消灭,反反复复消灭不了,垃圾不能即时清理。或者不能有序反应引起的过度,紊乱免疫。

就表现出,1.容易被感染,不易产生抗体。比如经常感冒,容易得炎症,肝炎,鼻炎,肺炎,各种炎症,还包括皮肤被感染,各种皮肤病,痤疮,湿疹,过敏性皮炎,以及因免疫系统过度反应引起的其他过敏,免疫系统紊乱引起的其他疾病。

2.反反复复的炎症,慢性炎症,炎症不容易好,比如,感冒时间长,容易加重,伤口不易愈合,以及因免疫力下降炎症不能好,疾病加重发展为溃疡,肿瘤,癌症。

3.不能即时清理老旧死亡细胞,不能即时清理垃圾,内脏器官功能下降,就会容易疲劳,精神萎靡,记忆力下降。就像城市道路有很多用不了的车,却没有被即时清理,就会导致其他车也开不了,整个城市交通瘫痪。

提高免疫力的方法有哪些呢?

引起免疫力下降的原因:

1.压力2.熬夜3.本身的疾病或亚健康状态4.缺乏对免疫系统的锻炼5.劳累6.营养

知道原因,提升免疫力的方法就很简单。我们有系统完善的方法,简单,轻松的在日常就可提升免疫力。用这样提升免疫力的方法,十几年来,我们处理小到感冒发烧,大到各种慢性炎症,肿瘤。

在我们疾病恢复5个方案里,提升免疫力,有具体的做法介绍,可以和我申请。

比如,我们通过冷热水洗澡,来同时缓解压力,劳累,锻炼免疫系统。

通过在全营养基础上,比如营养早餐,幸福餐,果蔬汁基础上,增加蛋白,油,b.c钙等来提高身体的抗压能力,通过大蒜素,松果菊等提高免疫力。具体用法用量因人而异需咨询。

提升免疫力的知识到处都是,可是真正运用知识,解决问题的人很少,欢迎和我们一起,把知道的做到,切实解决问题。

空谷阿亮先生

空谷学苑的创始人,健康管理师,ACI国际健康管理师,公共营养师,营养顾问,中医康复理疗师 ,心理咨询师。

擅长慢性病,儿科,抗衰老,肥胖,亚健康咨询,健康管理,私人订制健康解决方案。

空谷学苑理念:

只有把自己变成空谷,静下来,健康的瀑布才会向你倾泻。

空谷学苑是客栈,是学堂,更是一种生活方式,是您的健康幸福家园


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关键词:
免疫系统,免疫力,疾病

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