【健康科普】肾脏是健康的“隐形杀手”，易致“尿毒症”，景德镇市第三人民医院肾内科医生提醒：应重视肾脏检查，尽早诊疗

 据悉，全球每10人就有1人患有慢性肾脏病，当前全球慢性肾脏病的发病率呈现不断上升趋势。做好肾脏疾病的早发现、早诊断、早治疗尤为关键。尤其是重视体检，一旦发现异常，及时采取合理正确的措施进行干预，争取早日解决肾脏疾病，将其带来的危害降到最低。 

 大概半年前开始，55岁的吴兰（化名）发现自己的双脚总是浮肿，夜里上厕所的次数明显增多，症状严重时还会影响平时的日常生活。为弄清病因，吴兰便去往了市三院门诊就诊，通过医院门诊医生的查体与患者自述病情等，发现吴兰的血肌酐为201μmol/L，超过了正常值，住院全面检查、综合分析后确诊为慢性肾功能不全。住院期间，景德镇市第三人民肾内科医疗组给患者制定了科学规范的治疗方案。但由于吴兰不遵从医嘱，听信好友一面之词，认为喝中药可以治好肾脏疾病，便自行中断了市三院给出的治疗方案。结果，2个月后吴兰的肾脏疾病并未得到好转，反而病情加重，血肌酐升高至600μmol/L，全身浮肿明显加重，并且出现胸闷、呕吐等严重的临床症状，最终确诊为尿毒症。

 “如果一开始该患者能够遵从医嘱，及时、连续的进行治疗，是可以延缓进入尿毒症时间。”市三院肾内科副主任医师余效辉表示，尿毒症属于慢性肾病的终末期，它并非是独立的一种疾病，属于很复杂的综合征，一旦查出患有尿毒症，患者只能够通过肾脏移植或者透析来维持生命，在治疗的过程中，对于患者来说，不管是生理还是心理，都要承受着一定的痛苦。

 尤其是遇到慢性肾病这种，早期没什么严重不适，出现夜尿增多、食欲不振、恶心、头晕、浮肿等症状又不典型，很容易被忽视，最终一拖再拖，拖成尿毒症，可这时再去后悔已经晚了。

 所以，余效辉提醒大家：夜尿增多、食欲不振、恶心、头晕、浮肿等很可能是肾脏疾病的预警，一经发现需及时就医。另外，为了能尽早发现肾脏疾病，建议每个人每年最好进行1次健康体检，尤其是糖尿病、高血压、痛风等慢性肾病高危人群，要格外注重尿四联蛋白、尿常规、肾功能、肾脏彩超等方面的检查，及时了解肾功能状况，争取有问题可以早诊早治。 

 俗话说：冰冻三尺非一日之寒。在肾脏逐渐衰竭的这个过程中，人体是会发出“求救信号”的，不要一再忽视，早发现才能早点挽救我们的肾。

 口臭、尿液发臭、眼睑或下肢浮肿、贫血、头痛、记忆力下降等都是肾脏发生疾病时所发出的“求救信号”。“用舌头的中后段去舔一下自己的手背，如果闻到难闻的味道，尤其是类似‘尿骚味’时，要警惕肾功能出问题，当肾脏发生病变时，肾功能减退，唾液中的尿素便会被分解为氨，这种物质具有尿骚味。”余效辉介绍道，尿液主要由肾脏负责“监管”，所以当尿液出现难闻的味道，很可能是肾脏出了问题，“消极怠工”引起的。比如肾小球过滤出故障，导致一些细菌、杂质在掺杂其中，细菌分解尿素后，便可出现一种刺激性的恶臭气味。

 “而对于出现眼睑或下肢浮肿、贫血、头痛、记忆力下降等方面也千万不要忽略，及时就医是关键。”余效辉称其中眼睑或下肢浮肿多因肾脏受损，致使水电解质调节功能出问题，导致体内水钠增多引起；贫血：多因肾功能不全，致使肾脏分泌促红细胞生成素减少引起；头痛、记忆力下降、失眠：多因合并高血压所致，如果突然出现不明原因血压升高需警惕。 

 由于肾脏对人体的重要性，因此肾脏的保养工作尤为重要。对此，余效辉建议大家保持肾脏，谨记“一多二不要”。即：不要熬夜、久坐；不要乱吃药，多喝水。

 众所周知，熬夜的危害不容小觑。在肾脏方面，熬夜可破坏人体自身的节律，使其“加班”作业，长期如此可因“过劳而病倒”。而久坐可使腰部长期处于受压状态，而“腰为肾之府”，伤腰必伤肾。其次再是药物在进入体内后都得经由肾脏排泄出体外，所以如果盲目吃药，尤其是一些具有肾毒性的药物，如阿司匹林、布洛芬或成分不明的中草药等，很容易伤肾。因此，想要保护肾脏，尽量避免熬夜和久坐，在使用任何药物最好遵从医嘱，并定期复查肾功能。

 对于肾脏不好的人来说，饮食上一定要多注意，尽量在保证营养均衡全面的同时，优化饮食结构，那么肾不好的人怎么吃好呢？

“除了每天饮水在1500-2000ml，有助于促进体内有害物质的排出，从而保护我们的肾脏外，还应注意饮食的清淡等。”余效辉表示，肾脏患者应少吃高盐分、重口味的食物，以免体内钠元素过多，导致肾脏负担加重。同时应多摄入优质蛋白（如牛奶、鸡蛋、瘦肉等），但切忌不要过量。