“蓝唇树洞”最后的来稿选登，我们后会有期

2020年11月，爱稀客开启了“蓝唇树洞”活动，病友们可以匿名投稿，说出平时不方便说的心里话。大家的来稿中，有深深的伤痛，有羞涩的情意，有一路走来的感怀，还分享了许多健康管理的经验。一年多的时间里，我们陆续刊登了6期投稿。本次第7期，是蓝唇树洞的最后一期。

本期作者、摄影：烟雨蒙蒙

01 你的情绪生病了吗？

记得那是去年7月初的一个周日，将近中午，老公突然对我说头晕得厉害，要去医院，吓了我一跳。我赶紧叫了120，医生们抬着担架，把他抬上了救护车。核酸、采血、胸片，一通检查，怀疑是脑梗，要住院治疗。我也向领导请了假，在医院陪着他。

自从我生病以来，都是他在陪着我、照顾我，他怎么会生病呢？我感到无所适从。

接下来，每天都是检查，我推着他，他很没劲，说话很轻。从上到下，从左到右，几乎所有的检查都做了，除了颈椎有一些小毛病外，也是没有查出所以然来。我想也许是更年期吧，约了中医大夫会诊，熬了中药喝，又扎了针灸，但效果还是不好。最后我想是不是心理有问题，于是约了心理门诊的段大夫，我们医院唯一的心理医生。

她看了看我老公，问了几个问题，又去了她的门诊。那里有台电脑，有很多的题目，一道一道的，大概有500道吧。老公做得很艰难，每道题都要考虑半天，才能选一个答案。最后结果出来了，是重度抑郁，中度焦虑。

老公心眼小，我是知道的，天天紧张这，紧张那，啥事也没法拿主意，遇事不会变通。但是怎么会抑郁呢？难道情绪也能生病？

我们的情绪还真能生病，比如健健康康的一个人，突然告诉他得了绝症，病还没怎么样呢，人就崩溃了，垮了，再好的药也难治一个精神崩溃的人。反之，人逢喜事精神爽也是这个道理。记得我当年查出肺动脉高压时，七天七夜都没有睡着觉，精神恍惚，一惊一乍的，医生和护士的一个眼神，我觉得都是在嘲笑我，没有人给我解释到底怎么回事，到底应该怎么做，眼前一片漆黑。

其实一名好大夫治病的同时，也在对我们进行心理辅导，让我们明白疾病是怎么回事。情绪不好会影响药物的疗效，要放下思想包袱，轻轻松松的，身心健康地生活，不要把困难想得太多，不要担心这担心那，事情来了，处理就好了，天塌不下来，塌下来还有高个子，是不是？

经过了一年的心理康复和辅助药物治疗，老公的抑郁和焦虑已经基本康复，阳光和微笑又浮现在他帅气的脸上。

我们肺动脉高压病人，长期患病，自己负担很重，家人也跟着担惊受怕，也承担着许多压力。我们也尽量让自己好起来，能够在经济上和身体上减轻他们的负担，医生家人我们一起共同战胜病魔。

02 肺动脉高压预后康复：氧疗

小时候经常听到一首歌中唱道：鱼儿离不开水呀，瓜儿离不开秧。为什么离不开呢？因为需要输送养料到身体器官各处。我们人体需要的养料，都是氧携带到身体各处的。既然氧这么重要，那么我们怎么得到它呢？靠的就是呼吸，靠的是肺循环，肺一张一合把氧气留下，把二氧化碳带走，血液就变得鲜红有活力。

但是我们肺动脉高压的病人，因为肺血管或多或少都有堵塞，扭曲，重构现象，完成气体交换过程就很艰难，所以一般都缺氧。 

我们怎么才能知道我们缺不缺氧呢？一种就是血氧仪，夹在手指上，简单方便，数据很快就出来了。一种就是扎动脉，测量动脉血，氧分压的值，这个相对来说能比较准确地反应我们是否缺氧了。氧分压正常值是83-108，如果低于60，就是比较严重的低氧血症了。 

那么知道缺氧，我们该怎么做呢？首先就是去一家比较好的专科医院，系统地检查一下，我们到底都有什么病，有没有哮喘、慢阻肺、肺间质病、气管炎、肺栓塞，还有心脏功能，有没有心衰。病不怕多，关键是知道有啥，对症治疗是关键，控制好了，氧就能上去了。

其次是运动，用自己喜欢的方式，做一些力所能及的运动，提高心肺功能。再次就是保持良好的生活方式，不吸烟，不喝酒，不生气，不熬夜，心情放松，不要大喜大悲，不暴饮暴食，控制好自己的情绪。

最后一点是规律的吸氧，这个也是最重要和简单有效的，就像我们饿了要吃饭，渴了要喝水一样，吸了氧，身体各处器官就不缺氧，就不再胸闷、头晕、气喘，走路也有劲了，嘴唇也不发紫了，整个人都精神了。

总之，肺动脉高压已经不再是治不了的绝症，靶向药有了，也能吃的起了，剩下的就是照顾好我们自己了，要像呵护刚出生的宝宝一样呵护我们自己，每天都有好心情，每天的太阳都是那么大那么圆。

03 要去复查了，我该怎么做

我们生病了，复查就成为我们经常面对的一件事，一件非常重要的事。比如我们新换了靶向药，或者病情有了新的进展，或者治疗一段时间了，就要去医院复查了。 

1. 医院的选择，我们去哪家医院看病复查？这是个很伤脑筋的事。离家近的通常都是小医院，医疗设施不够完善，医生见的病人并不多，也没有经验，一些必要的检查也做不了。选择比较大的专科医院，最好是知名专家，专门研究肺动脉高压等相关肺血管疾病的医院和医生，少走好多弯路，也会尽早制定出一套治疗方案，控制病情，以免病情极速发展不可收拾。

2. 选择好医院了，也按照医生的治疗方案规律服药了，感觉病情基本稳定，就需要每3-6个月去复查一下，检查一下血常规、肝肾功能。有的靶向药会对肝肾功能造成损伤，如果有问题就需要主治医生给我换药，或者加用保肝药和保肾药，进行观察。

3. 我们觉得最近身体状况比较好，也没有发烧，想去复查了，就要去找大夫约床。有的大医院床位比较紧张，需要提前一个月约床。入院前，要把最近吃的药列出单子来，还有最近有哪里不舒服，比如头晕、胸痛、咳血、浮肿等等记下来，方便告诉医生。

还有就是携带生活用品，尽量带全，带上棉质无饰品的内衣，不要佩戴耳环、项链等饰品，以免影响检查结果。因为疫情，很多医院都不让陪床了，需要的生活用品不能出去购买。还有日常用药，比如靶向药，有可能就没有，需要带上10几天的用量。

总之既然来到医院了，就要踏踏实实的，听从医生护士的安排，保持积极乐观的生活态度，无论检查结果如何，都要正确面对，乖乖的听话，才是好的病人。

编辑排版：范小喵

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