如何成为这个冬天最会搓澡的人（南方人入门版）

很多北方人在洗澡时，喜欢用澡巾用力地搓，搓到身体出现“泥”，才感觉洗干净了。         

但是，过于用力搓澡，可能会增加皮肤病风险。

建议         

用毛巾替代搓澡巾，将沐浴露涂抹身体，停留3~5分钟后再用水冲掉，这时角质层已经软化，用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥儿”搓下来。肘部、膝盖等角质层厚的部位可使用搓澡巾。

搓澡力度

搓澡频率

一个月左右搓一次就可以了，频率太高反而会伤害皮肤。

少用沐浴液

沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣。

洗澡后涂保湿霜

洗完澡之后，在手臂和腿部涂上保湿霜可以缓解干裂、瘙痒等症状，凡士林、尿素、硅油等都是不错的选择。应根据皮肤干燥程度，选择合适的产品和涂抹次数，直至皮肤湿润为止。如果平时患有湿疹，皮肤比较敏感，可选择不含香料和防腐剂的保湿霜，减少过敏几率。