原来宝宝也会有“湿气”，祛湿不在是成年人的专属用语了！

湿气被称为“万恶之邪”、“万病之源”。

且这种问题通常出现在秋冬换季，而且不只是成年人，小宝宝也会出现湿气重的情况哦!

秋冬季节，湿气重会影响宝宝的健康。

湿气重，不仅使宝宝没精气神、身体困倦、口臭、食欲差、皮肤起疹等，还会导致宝宝疾病反复不愈。

宝宝湿气重的原因是什么?

所谓湿，即通常所说的水湿，又有外湿和内湿之分。

外湿

是由于气候潮湿或涉水淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;

内湿

是一种病理产物，常与消化功能有关。

如何判断宝宝是否有湿气?妈妈们可以观察两点!

1、起床时宝宝精神不佳

如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来

2、宝宝大便异常

可以观察一下宝宝的大便，是否粘马桶，冲也冲不掉。

也可以观察便后用纸情况，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

3宝宝舌苔粗糙发黄

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头可以敏感地反映出宝宝的身体状况。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;

如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;

如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

4、宝宝的食欲下降

从中医角度来说，春天湿气重导致脾胃退行，因此，宝宝会感到胃口不好、食欲不振。

宝宝湿气重如何祛湿最有效

一、运动是去除湿气最有效的方法

家长在日常生活当中可以让孩子多多去锻炼一下，通过锻炼来减轻身体当中的压力，排除身体里面的湿气，

当然了，孩子运动完之后，家长也要及时的带着孩子去洗个澡，擦干头发，吹干头发，避免湿气进入到体内。

二、改善孩子的饮食尽量以清淡为主

同时家长也要改变一下孩子的饮食，尽量以清淡为主

冬瓜粥、薏米粥、荷叶粥、鹌鹑祛湿汤、红豆薏米绿豆粥等

同时家长也可以让孩子多喝一些水多吃一些绿色的蔬菜吃完之后不要马上的睡觉让孩子活动一下促进消化，当然了症状比较严重的话，建议带孩子去调理一下。