不吃药也能止咳？这4招你绝对想不到！

冬天的冷空气给很多病毒的传播创造了便利，导致很多人开始患有感冒咳嗽等症状。那么寒冷天气中，面对咳嗽我们该如何应对呢？

一咳嗽就立马吃药？

对于止咳药物来说，要么效果不佳，要么弊大于利。使用止咳药物需谨慎，尤其对于儿童，轻易不要考虑止咳药物治疗。

今天教你几个生活小妙招，一起来赶走“咳嗽”吧！

睡前洗个热水澡

首先，热水澡能更好的去除附着于皮肤的微粒、尘螨等可能过敏因素。

感冒后，你对外部环境带来的刺激更敏感，因此咳嗽不停，清洁就可能减少咳嗽的发生。

其次，洗热水澡会吸入大量热蒸气，能有效缓解鼻塞，减轻流涕，也就减少了鼻涕对咽部刺激造成的咳嗽。

最后，热蒸气本身对咽部也有直接的保护，可以降低咽部敏感性。

打开加湿器

蒸汽对缓解咳嗽是有帮助的。在卧室睡眠时，开启加湿器，可以有效减轻咳嗽的症状。

吃点蜂蜜

适当来点儿甜头真能缓解咳嗽！

其实蜂蜜是一种传统悠久的止咳方式，在西亚地区应用甚久。东方也有类似的以甜来止咳的招式。

虽然目前尚不清楚蜂蜜止咳的具体原因，但在以色列的一项研究中，睡前一勺蜂蜜是一种效果不逊于止咳药的儿童止咳方法。

试试洗鼻器

如果以上 3 种方法，对你效果都不太好，那你的咳嗽可能比较严重，可以试试洗鼻器。

感冒咳嗽的原因之一，是鼻涕的滴流刺激。即便有时候流鼻涕不那么严重，也是可以继续通过减少鼻涕来缓解咳嗽的。

洗鼻器是基础的鼻腔清洁措施，对缓解流涕在内的鼻部症状有帮助。及时使用洗鼻器既能舒服你的鼻子，也能减轻咳嗽呢。

要是家里小朋友咳嗽，不太习惯使用洗鼻器，我们也可以使用生理盐水滴鼻、生理盐水鼻喷雾的方式来清洁鼻腔，效果一样的哦～

当然，咳嗽病因很多，并不是只有感冒。

如果一般措施无效，还是要去医院听从医生的建议，针对病因进行针对性的处理。

这些对付咳嗽的小妙招很实用，快转发给家人朋友吧！

（以上文中图片均已获包图网授权）

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