宝宝需要枕头吗？

    研究发现，总共有77.9%的母亲把宝宝放在非仰卧位的床上；65.8%的宝宝在睡觉时使用枕头，宝宝们的睡姿是宝宝猝死原因最大的危险因素[1]，为了保证宝宝安全健康的成长，妈妈们就会问，虽然宝宝有枕头更容易睡着，但是宝宝真的需要枕头吗？

为什么小宝宝不需要枕头？

    出生3周的小宝宝，生理弯曲弧度还没有形成，由于小宝宝在妈妈子宫内部姿势的缘故，此时小宝宝的脊柱是一条整个向后弯的C型，不论是仰卧还是侧卧，头部和肩部背部都能保持在一条水平面上，因此不需要枕头，而且在没有枕头的情况下，小宝宝的呼吸会更为顺畅。如果宝宝睡觉时温度比较低，小宝宝穿了较厚的衣服，睡觉时头部和肩部或背部不能保持在一个水平面上，才需要一些枕的东西，但也不能太厚，对折的毛巾垫在颈部和头部的连接处就足够了，垫毛巾的时候需要注意不要垫在小宝宝的头部，因为现在小宝宝的颈部弱而无力，头的后部较突出，垫在头部会让小宝宝的颈部形成一个弯度，造成呼吸不畅[2]。

宝宝多大可以用枕头？

    一般的宝宝在3-4个月左右，颈部就会变得稍微有些力量，能够趴着抬起头，此时的类似于成人的颈部向前的生理弯曲慢慢形成，但此时的宝宝向前的曲度并不大，所以也不需要用枕头，因为此时的宝宝虽然颈部有弯曲，但是翻身还不是很灵活，所以用枕头很容易造成宝宝翻身不当，堵住宝宝口鼻，造成宝宝窒息[3]。美国儿科学会（APP）建议宝妈们，在宝宝1岁之后再使用枕头更为适宜，1岁之前不建议宝妈们给宝宝使用枕头，甚至在宝宝的小床上放枕头都是不安全的。所以，宝妈们要结合宝宝的实际情况，当宝宝能够灵活的翻身时，就可以开始尝试用枕头了。

怎样给宝宝选枕头？

    中华生育协会的一项全国普查中显示，62.7%的宝宝因为枕头使用不当，造成了影响其半夜啼哭、湿疹扁头、呼吸不畅、甚至生长缓慢等诸多不良的影响。所以宝妈们要给宝宝挑选满足这几个条件的枕头：

    1.  软硬合适：美国宝贝中心建议宝妈们要挑选软硬合适的枕头，太软会让宝宝陷入枕头中，造成宝宝过敏，甚至导致宝宝窒息；太硬会对宝宝头部的骨骼形状造成改变，导致颅骨扁平；选择枕后高度可以满足宝宝的身体在一条直线上的枕头的软硬程度最为合适。

    2.  干净清洁：宝宝睡觉时很容易出汗，年龄小一些的宝宝还容易溢奶、有口水，再加上宝宝的新陈代谢很快，宝宝的皮屑脱落也很频繁，所以为了不让枕头滋生影响宝宝健康的微生物和病菌，宝妈们需要注意及时清洁更换宝宝的枕头。

    3.  优质填充：宝宝的枕头还需要选用优质的填充物，羽绒、化纤、绿豆、麸皮、太空棉等物质由于长期使用容易发霉，所以不建议宝妈们选用，选用乳胶、记忆棉、纯棉枕头的宝妈们也要注意宝宝的睡姿，观察宝宝的舒适度。

[1] Ç Erdoğan,T Turan. Risky behaviors of mothers with infants on sudden infant death syndrome in Turkey[J].Journal of Pediatric Nursing.2017.12.02

[2] 王山米.新编妊娠胎教分娩育儿百科.[M]电子工业出版社，2014.02

[3] SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment，PEDIATRICS Volume 138 , number 5, November 2016

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