这个“杀手”不太冷，年轻人被盯上也够呛

最近深圳真是一夜入冬

走在路上凉飕飕的

你是不是也在感叹

终于到了可以吃火锅的季节了！

终于可以掏出买了好久的冬装啦！

但是气温下降的同时也是脑卒中的高发季 尤其对于患有三高、糖尿病 心脏病等疾病的人群 更应多加警惕 看到这 很多人可能会心想 “我年轻！我不怕！”

       也许你还在为炸鸡啤酒和熬夜兴奋 但以下这两个案例告诉我们 这个人类健康的“第一杀手” 可能悄悄盯上了年轻人 

深圳市民陈先生，年龄29岁，11月3日凌晨一点在宝安某KTV唱K时，突然说不出话，左侧肢体乏力，意识也逐渐模糊，在场的朋友立即拨打120进行求助，送院后诊断为脑出血。

       深圳市民李小姐，年龄27岁，11月6日晚10点多在深圳北站准备乘车时，突然恶心、呕吐，晕倒在地，站内巡逻警察见状立即拨打了120。120急救车送医院途中，李小姐剧烈呕吐，无法监测血压，入院后诊断为脑出血。  

脑卒中的发生主要有不可干预危险因素和可干预危险因素两类，前者包括性别、年龄、种族、遗传等，后者包括患者自身的基础疾病如高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、高同型半胱氨酸等和不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜、肥胖、易激动、缺乏运动、不健康饮食等因素。 所以！ 千万别再以为脑卒中 是老年人高发疾病 年轻人也需开始重视  

急救君今天就给大家 好好科普一下

脑卒中（即中风）分为2类

●缺血性脑卒中，也就是脑血管堵住了，脑梗塞，约占80%

●出血性脑卒中，也就是脑血管破裂了，脑出血，约占20%

古代医学家之所以称脑卒中为“中风”，是因为它发病突然，来势凶猛，变化很快，就像自然界的龙卷风一样“善行数变，变化莫测”。

赶紧重视起来！ 假如不慎患了脑卒中该怎么办？ 卒中生存链了解一下 

家人识别卒中预警信号，并快速拨打120

120人员快速赶到现场并进行卒中评估

120快速通知接收医院并将患者运送至最近的卒中中心

医院快速诊断和治疗卒中病人

如何识别脑卒中 口诀来帮你 

脑卒中急救的黄金“时间窗”是3个小时以内，最长不超过4.5小时，通过“溶栓地图”，利用定点医院与120急救网络的联动缩短了“院前延迟”；通过定点医院内建立的“绿色通道”缩短“院内延迟”，跑赢脑卒中。  以上虽然都很重要 但做好预防更重要！ 

国内外的防控经验都证实脑卒中是“可防可控”的！

脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容：即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

1、注重合理膳食，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。

2、酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动。防止过度劳累、用力过猛。

3、克服不良习惯（吸烟、过量饮酒、久坐等）。

4、注意气候变化、保持情绪平稳。

因此，请大家日常也要健康生活 早睡早起、多多锻炼 才能预防脑卒中的发生哦！

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来源：深圳急救、香港大学深圳医院

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