喝养生茶喝出急性肝损伤,这么多的伤肝养生大法劝你快住手!

2021
11/26

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常笑健康
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天气转凉,进补的人多了起来,每日一壶养生茶也是很多人的习惯。

天气转凉,进补的人多了起来,每日一壶养生茶也是很多人的习惯。但是最近,舟山一位林大爷把自己给补进了医院——

据舟山晚报报道,58岁的林大伯在刷某音时,看到了一款据说可以加速新陈代谢、扫清体内的多余垃圾、每天喝两大壶就能起效的“养生保健茶”。 

林大伯立刻下单,每天泡两袋,一天喝两三壶,没成想一个月不到,非但没感觉到身体变好,反而出现了食欲不振、恶心呕吐、皮肤变黄、眼球发黄等不适症状,到医院一检查,医生发现,林大伯出现了急性肝损伤

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进补伤肝,元凶竟是它?!

其实这次林大伯喝养生茶进医院的遭遇并非孤例,每年秋冬都有类似事件发生——

2020年,浙江省海宁市人民医院曾经接诊过一位热爱养生的患者周先生,他在体检中查出了肝脏弥漫性肿块,怀疑是肿瘤,建议肝脏穿刺或手术准备。周先生听说“三七、决明子”这类中草药对身体有保健作用,所以一直在服用这些中草药。

同年江苏常州71岁的华女士因为服用自己种植的三七进医院。

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实际上,这些进补最终都会导致一种结果——药物性肝损伤,而引发肝损伤的罪魁祸首,就是滥用中草药。

中草药和保健品,对肝脏损害很大

在消化疾病领域顶级期刊《胃肠病学》曾有题为《中国大陆药物性肝损伤发生率及病因学》的研究论文。研究纳入308家医院25927例数据,结果显示:我国普通人群中每年药物性肝损伤的发生率至少为23.80/10万人,高于欧美国家,并且引起肝损伤的最主要药物为各类保健品和传统中药(26.81%)。

由于人们对中草药和保健品的认识都相当不够,基本上都盲目相信“纯天然=无害”,导致在提及这两者的时候,都会下意识觉得是养生滋补的好东西。

但实际上中药的一些有效成分在发挥药物功效的同时,还会对肝脏产生一定的损害甚至产生毒性。2020年版《中国药典》将83种具有潜在毒性的中草药进行了分级,其中低毒性药物占据31类,中毒性有42类,剧毒药物10类,共83种。

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而保健品一般短时服用尚不会造成严重后果,但如果长期使用,很容易导致具有药理活性成分的药品在体内叠加,不免会造成对人体的二次损害。

目前保健品的生产厂家良莠不齐,更有甚者,部分厂家为了满足大众治疗需求,在保健品中违规添加药品成分,夸大临床效果,忽视不良反应,导致大众在服用保健品过程中身体受到损害。

想要肝更好,冬季进补避开三大坑

现在正值冬季,尤其是中药膏方、药酒、养生茶乃至各大保健品热销的时候,想要安全进补,一定要规避掉以下三大坑——

  • 第一大坑:吃护肝片就是好,酒喝多了都不怕

护肝片,是时下很火的保健品,很多中老年男性有饮酒习惯的,都会多少吃一些,保障自己有个“健康的肝脏”。其实如果在频繁饮酒后服用有护肝作用的药物,仍避免不了酒精对肝脏的损害。

在饮酒数分钟内,酒精(乙醇)即可通过胃肠吸收进入肝脏,使肝细胞受损,饮酒量越大,对肝脏的损伤越大,且任何保健品均无法阻止。

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如果有商家宣传护肝片具有像药物一样的护肝效力,就违反了相关规定,是不可靠、无可信度的商业行为。日常生活中,所有保健品都应该被看作是“膳食补充剂”,而非“药物替代品”。过度服用保健品,可能带来“滥用药物”并诱发药物性肝损伤。

解决

措施

相对来讲,食补比药补更温和,如没有特殊疾病,最好采用食补。即便真的需要药补,也要对症下药,胡乱进补只能加重病症。同时,真的需要保护肝脏的话,可以选择摄入一些卵磷脂。

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  • 第二大坑:膏方进补停不下来,只要贵的就是好的

膏方也是很多中老年人冬季最钟情的东西,但是不同的膏方,适合不同体质的人,需要因人、对证来选择。膏方“进补”时,既不能只求滋补,也不能期待立竿见影的效果,之前就有过盲目加入人参,结果膏方药性与人体质冲突,补进医院的案例。

尤其是很多人在没有清楚自己体质的情况下,就去配大补膏方,反而容易出现肝火上涨等副作用,同时由于膏方也很多中草药,在不清楚自己体质的情况下,哪怕是常见的平和膏方,进补了也容易给肝增加负担,轻则肝火上升,重则补进医院。

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解决

措施

在选择膏方进补的时候,要牢记它的实质是中药调理,补虚纠偏。因此,在熬制时便以性味平和的药材为主,尽量避免使用大温大热,或者过于滋腻的药材。而贵重药材,也不是越多越好,需要因人选用。

  • 第三大坑:药茶狂加猛料,相信喝了十全大补

很多人在进补的时候,很容易误解中医的“药食同源”说法,自己创作一些“养生茶饮”“养生药茶”,上文的诸多案例就是如此。但是泡入药茶的药材材必须根据个人的体质辨证选择,不是所有的药材都适合泡药茶,有些药材还需要经过炮制去除其毒性才能用。

解决

措施

实在需要饮药茶,也最好控制住量,并且牢记上文的药材毒性,避免选择有毒药茶,最好找中医对症开方。

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进补是时代进步的体现,也是人们对美好生活的向往。但是科学进补才能够真的延年益寿,别让好事变成坏事,危害自己。

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关键词:
肝脏,药材,保健品,医院,自己

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