孩子是发育迟缓吗？听听医生怎么说 （附儿童发育预警征检查表）

 什么是发育迟缓？  

发育迟缓是指儿童在发育过程中出现的体格生长、运动、认知、语言交流方面落后或异常的情况，发病率约6%-8%。包括生长发育迟缓、运动发育迟缓、语言发育迟缓、认知发育迟缓四个方面。本此家长课堂的内容为生长发育迟缓。

生长发育迟缓的常用评价指标  

可以用身高、体重作为生长发育的评价指标。

身高小于同年龄、同性别的2个标准差或低于第三个百分位，提示身材矮小。

体重小于同年龄、同性别的2个标准差或低于第三个百分位，提示低体重。

婴幼儿期的生长发育迟缓，如果得不到及时干预、矫正，到儿童期的结局是偏离遗传身高，身材偏矮，甚至矮小症。

小贴士：遗传身高的计算  

男孩:（父亲身高+母亲身高+13）÷2±5cm

女孩:（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm

如：父175cm，母160cm，则孩子的遗传身高为：

男孩：(175+160+13)÷2±5cm=174±5cm 

女孩：

（175+160-13）÷2=161±5cm

体格生长规律  

身高：新生儿平均身高为50cm，1岁时75cm，2岁时85cm，以后直至青春期前每年增长5-7cm。青春期男孩（12-16岁）平均增长25-28cm。青春期女孩（11-15岁）平均增长23-25cm。

体重：足月新生儿平均体重3kg；3月龄体重约6kg；1岁时达出生体重的3倍，约9kg；2岁时出生体重的4倍，约12kg；2岁以上平均每年增长2kg。

如何促进儿童自然生长？     合理营养  

给予儿童足量均衡的饮食，如奶、蛋及各种肉类、谷类及水果蔬菜等。搭配含钙类的食品，如牛奶等，促进骨骼生长。

  充分睡眠  

孩子一天中有8次生长激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠时期。深睡1小时后生长激素进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰。建议小朋友睡觉最迟不要超过21时，这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期啦。

  户外活动  

运动能拉伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用。推荐项目为单双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上等。

  定时体检  

3岁以内的婴幼儿建议定时前往儿科医院体检。体检时间为42天、3月龄、6月龄、9月龄、1岁、1岁半、2岁、2岁半、3岁。不能体检家长也需用心观察，一旦发现有异常，要及时到正规儿科医院就诊。 

希望家长们理性科学育儿，警惕发育迟缓，早发现、早干预，切勿错过干预的“黄金时间窗”。