“脑梗”饮食上怎么调恢复快？专家：吃这5种东西恢复快，不复发

       1300万脑卒中患者，已经超过了冠心病成为头号危及我们生命健康的疾病！脑梗死不但给患者带来痛苦，如果遗留后遗症，那么给整个家庭必将带来负担！当然脑梗死不仅和饮食有关系，还和遗传、三高、烟酒、肥胖、不运动等等有关系，但饮食占了很大一块，而且饮食是可以控制的，饮食也会影响三高，所以饮食很重要。

       那么如如何吃才能利于脑梗死康复，也就是如何吃才能稳定动脉粥样硬化呢？

脑梗患者注意：饮食上注意这5点！

1、清淡饮食

       在临床上，脑梗的发病和饮食习惯有着密切的关系，常常喜欢吃高脂肪、高热量、高油、高盐、高糖饮食的人更容易发生脑梗塞，因为这样饮食会加重动脉粥样硬化发生，从而导致脑血管堵塞加速，让脑梗出现。所以饮食调理脑梗，首先要注意的就是清淡饮食，以低脂肪、低热量、少油少盐少糖为主。

2、以优质杂粮为主

       杂粮富含多种蛋白质和丰富的亚油脂，是预防动脉粥样硬化症的理想食物，平时在日常当中如果能够适当的食用一些优质杂粮，可以进一步帮助患者缓解动脉粥样硬化，从而调理脑梗，防止脑梗复发。

3、多吃保护血管的食物。

       有一些食物被称为“血管清道夫”，也就是能帮助清理血管中的垃圾，疏通血管养护血管。比如常见的姬松茸、芦笋，二者如果能坚持食用，对血管保护有好处。

4、多吃易消化刺激小的食物

       除了食物种类，我们还需要注意脑梗后遗症的饮食的制作方法，制作易消化、刺激小的食物最佳，这样更能帮助患者进食消化，对病情的恢复有帮助。

5、多喝水

       日常生活中脑梗患者要注意补充水分，身体脱水容易导致血液的粘性增加，容易出现血管堵塞症状。

除了饮食方面，患者还需要在药物方面注意：

       药物又可分为西药和中药，在西药方面如无禁忌症推荐长期吃阿司匹林或氯吡格雷等抗血小板药物以及他汀类药物。这是因为血小板增多和功能活化对脑血栓形成的影响较大，而阿司匹林等抗血小板药能够抑制血小板聚集，减少血栓的形成，另外他汀类药物一方面具有降脂的作用，可治疗高脂血症，另一方面对血管已形成的动脉粥样斑块起稳定作用，可防止斑块脱落堵塞血管，因此这两种药物在预防脑梗复发中具有显著的效果。其他药物可根据不同的基础疾病使用，如有高血压病可以吃降压药，有糖尿病可以用降糖药。

       中药方面可以辅助治疗脑梗，可以考虑使用活血祛瘀的中药如三七、红花、川芎等，或者功能主治有活血祛瘀的中成药。注意一定不要轻易使用中药替代西药，而且一定要在专科医生指导下用药。

       总之，饮食康复只是预防脑梗死加重，很难起到治疗作用，真正的饮食作用，要早，要预防为主，要小时候就开始，而不是已经发生脑梗死，血管里面已经有很多垃圾才想起吃啥健康。