谢霆锋这个动作火了！医生紧急提醒：切勿盲目跟风

这两天 #谢霆锋悬空呼啦圈# 

冲上热搜

然而医生却告诫：

切勿盲目跟风！

11月11日，

谢霆锋晒出自己悬空转呼啦圈的视频，

展现出惊人的核心腰腹力量

视频中，

谢霆锋只用双脚做支撑，

在空中旋转呼啦圈，

而且边转还边玩手机。

网友纷纷评论：直接给我看呆了；

谢霆锋的核心力量也太强了！

不少网友跃跃欲试。

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“这种核心力量我愿称之为特效”

“不愧是谢霆锋，他可能真的会功夫吧！”

好多人都已经开始心痒痒

跃跃欲试

甚至已经有艺人

加入悬空转呼啦圈大军

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还有一个妹子一下子转两个呼啦圈！

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嗯......

虽然这姿势看起来确实很帅，

但医生却告诫：千万不要盲目跟风！

医学专家：容易脊柱损伤脱位

医生表示，视频中的动作，需要用很大的力来平衡身体的重量，每个脊椎的脊间关节压力非常大，从脊柱外科的角度来说，容易造成椎间盘突出。

同时，在这么大的压力负荷下，进行旋转或摇摆，更容易造成损伤脱位，很多人的腰背没有这么大的力量平衡，容易造成意外和损伤。

医生介绍，从脊柱外科专业角度来讲，所有的竞技运动包括类似杂技的活动，理论上来讲都有造成运动关节损伤的可能。

视频中这种运动，很多人的腰背没有这么大的力量来平衡，容易造成意外和损伤。

难怪已经有人因为做了这动作，身体出现了各式各样的问题......

从运动医学的角度来讲，锻炼肌肉的强度，完全可以用更安全、更合理以及损伤可能性更小的其他办法来替代。

此前网络上还风靡过其它“网红”动作

今年3月22日，杨幂在其微博上道歉，起因是突然在网上风靡的“漫画腰挑战”。参与者模仿漫画中的动作，腿放在椅子上，上半身趴在地上，这动作对腰部的考验极高，需要向后折叠近90度……

后被医生“打脸”，据介绍，这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。这个动作，能不做最好还是不做。

而在网络上一度兴起奇怪的晒身材潮流，还有“A4腰”、“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”、”iPhone6手机腿”……

图片来源：央视财经

以上大部分动作“以瘦为美”

甚至有些动作有伤害身体的风险

不赞成用任何标准

去衡量自己或他人的身体

或者跟风网络上流行的

一些“网红”动作

健康最重要~

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来源：新闻晨报、新闻KNEWS

扬子晚报、生命时报、新浪微博

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