杀人“套路王”!每30秒有1人被它断手断脚,1/3深圳人不知自己中招

2021
11/14

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深圳卫健委
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总有人吐槽说

自己走过最远的路

就是深小卫的套路

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举个例子

本以为下面这篇文章

是小编又在扯淡说自己

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每个人看完后

第一反应先是这样的

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紧接着,就是——

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吃太多盐

真的很伤自己的颜

所以,很多人都说

被深小卫套路

就是不知不觉中

惊(喜),并快乐

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但很多人都不知道

还有个家伙

比深小卫还会“套路”

不同的是

ta是让你不知不觉中

快乐,并惊(吓)着

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每30秒就有人因它断手断脚

  深圳有1/3人不知自己中招!

这个“套路天花板”,就是——

糖尿病

虽然很多人对这病不陌生,认为这只是个“慢性病”,杀伤力并不大,

但实际上——

每30秒,就有人因它而没了腿、没了手

即使腿还在,也在烂

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有的人,才28岁,眼就瞎了

有的小伙子,被它逼进了ICU

有的年纪轻轻,每天打针

除了上面说的那些,

肾衰竭、心脏病、中风……也“最爱”盯上糖尿病人。

就连新冠病毒也是。

别人可能是轻症,但这病毒一到糖尿病患者身上,分分钟就会转重症甚至是危重症。

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2019年,全球就约有420万成年人死于糖尿病,相当于8秒就有1人为它而死

而这些人当中,有将近一半不到60岁。

在我国,每年有83.4万人因为糖尿病及其并发症而死。

然而,就这么恐怖的病,在深圳,却有1/3的患者不知道自己已经中招。

为什么?

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你以为的“命好”

其实是糖尿病的“杀人”套路

根据深圳市最新的慢性病及其危险因素监测调查结果显示,

深圳市18岁及以上居民的糖尿病患病率超过7%,即每13个人中就有1名糖友

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他们当中,很多人都曾上过糖尿病的当——

01

怎么吃都不胖

两个月瘦了十来斤

没到饭点,老梁就饿了,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌!”

在食堂,他连吃了四两米饭,吃完后还来了一碗甜甜的绿豆沙。

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来源:soogif

同事们都到了“喝口水都胖几斤”的中年油腻男阶段,看着埋头苦吃的梁先生饭量越来越大,不但没长胖,还越来越瘦,恨得牙痒痒的。

两个多月,梁先生就瘦了十斤出头,忍不住窃喜:“难道我是人见人爱、怎么吃都不胖的天菜?”

“还天菜,你空腹血糖就16了,已经能确诊糖尿病了!”一看梁先生的血糖,医生都惊了!

原来越吃越想吃,越吃越瘦,不是命好,而是糖尿病

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02

不用APP提醒

都能灌下一桶水

如果要说人有什么长处,小王的长处就是喝水。

看到有的朋友还要下载APP提醒喝水,小王就会轻蔑一笑,还调侃朋友:

“人渴了自然会喝水,这人越活越回去了!”

他自喻为水牛,别人是一天八杯水,小王是一天一桶4升桶装水,手边不能没有水。

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随手喝水的习惯,让小王都飘了:

“我是真的口渴,过一会儿就想喝水,天生就是健康生活的典范。”

可就在单位体检时,小王的“健康”被打脸了。

“小伙子,你这空腹血糖都19了,赶紧去医院挂个专科看看吧!”

原来,一天干掉一桶水,不一定是健康典范,可能已经是糖尿病。

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 除了以上的“健康假象”,

  • 小便次数增多

  • 经常手脚麻木

  • 牙齿、牙龈老出各种bug

  •  视力莫名模糊

  • 尿路感染反反复复

……

通通都是糖尿病的症状!

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测血糖

是最简单、直观、省钱的办法

对照下这个表,看看你躺枪了没?

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提醒一句,糖尿病前期虽然不算糖尿病,但如果不干预,很容易就发展成为糖尿病。

哪些人最危险?

  • 40岁及以上

  • 超重肥胖

  • 运动太少

  • 血压高

  • 血脂高

  • 有糖尿病家族史

  • 曾经诊断过糖尿病前期的人群

这些人都是糖尿病的高危人群,要每年做1次血糖检测。

而糖尿病前期人群,建议每半年检测1次血糖。

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不想这么麻烦

管好自己的身体,控制好血糖!

包括——

  • 控制体重

  • 均衡饮食

  • 保持规律运动

  • 避免烟酒

你可能会说:

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真别说,还真的有人做到了!

 

我现在每天给自己安排的饮食都参照标准来,一天的主食分为10份,早上三份,中午四份,下午三份。

青菜要做到一天摄入500克。我还很注意盐的摄入,尽量做到饮食清淡,现在,血糖降下来了。”

——深圳龙岗邓叔

 

以前我基本很少运动,每天除了买菜就是呆在家里。

但确诊糖尿病后,我开始重视运动锻炼,现在傍晚、饭后都会锻炼,散步或跳跳广场舞,就是不让自己久坐。”

——深圳福田郑哥

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你看,连糖尿病都能掌握在手中的人,才是真正的生活管理大师。

但管理大师也不是天生的,他们背后有“高人”指导——

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如果你在深圳,也可以

一起加入他们,糖友们的快乐源泉

2020年11月,深圳市慢性病防治中心联合深圳市社会工作者协会,在深圳10个区开设了一块专属糖友的“快乐源泉”——

“深圳市社工参与糖尿病防控试点项目”

家庭医生社工,一起联手帮助糖友们管理糖尿病。

除了宣传教育,他们还会筛查出高危人群,并组成自我管理小组,时不时就搞搞活动,大家一起“拍住上”。

另外,他们也对一些特殊患者开展定制服务。

一句话,有困难,一起上

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11月14日,是第十五个“联合国糖尿病日”,今年的主题恰恰就是“人人享有糖尿病健康管理”

作为一个快被糖尿病搞到“人设崩塌”的年轻城市,深圳今年加入了“蓝光行动”的朋友圈。

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这个行动始于2007年,

呼吁在“联合国糖尿病日”当天在各国标志性建筑上点亮蓝色灯光,动员社会力量参与糖尿病防治。

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11月12日,这个“希望的蓝光”,已在京基 100、 平安大厦、汉国中心、深圳湾一号等深圳地标点亮。

微信视频预览查看

不仅如此,医生也动起来了!

11月12日上午,在北京大学深圳医院,一批专家现场手把手教你控糖。

小卫真希望,这些努力能让人真正重视起糖尿病这个隐秘的“杀手”,在有生之年能看到——

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一个小互动

-End-

「有用就扩散

* 封面请进入“深圳卫健委”公众号,对话框发送“封面”领取

资料来源:深圳市慢性病防治中心、宝安区中心医院、北京大学深圳医院

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关键词:
糖尿病,慢性病,套路,断手,中招

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