扎心！单身会让人衰老得更快，良好的恋爱关系使人更加年轻

来源： 学术头条 

爱情，是人类永恒的情感，无论何时何地，都是人类古老而又新鲜的话题。 毫无疑问，对爱情的渴望和执着是人类的天性，所有人都渴望得到一份真挚而长久的爱情——沧海桑田，此生不换。 近日，美国杜克大学心理学与神经科学系的研究人员在  Psychology and Aging 上发表题为：Intimate Partner Violence and Lower Relationship Quality Are Associated With Faster Biological Aging 的研究论文，文章指出 亲密伴侣暴力和较低的关系质量，与更快的生理衰老有关。  

这项研究表明， 恋爱关系的特征与中年生理衰老有关 。良好和谐的恋爱关系会使人的衰老速度变慢，而糟糕的、伴侣暴力增加的恋爱关系反而会加速人的衰老。更有趣的是，与那些没有恋爱关系的人（俗称“单身狗”）相比，恋爱的人缓慢衰老的可能性更高！ 在此项研究中，研究人员使用 Dunedin 研究中的参与者，调查了他们近 20 年的恋爱关系特征。值得注意的是，每个参与者年龄跨度从 26 岁到 45 岁，即从成年早期到中年时期。  

这些参与者报告了他们在达尼丁研究的四个阶段 —— 年龄分别为 26 岁、32 岁、38 岁、45 岁 —— 的恋爱关系状况、品质和伴侣暴力。测量的三个主要变量包括生理年龄、恋爱关系特征和童年特征，而生物衰老是根据参与者的衰老速度和面部衰老来评估的。 本研究中，总共有 974 名参与者在至少两个研究阶段报告了他们的关系状况：大多数参与者在四个阶段都处于一段关系中 (68.9%)，176 人在三个阶段都处于恋爱关系中 (18.1%)，62 人在两个阶段处于恋爱关系中 (6.4%)，然而，少数参与者从未有过恋爱关系或仅在一个阶段中处于恋爱关系 (5.6%)。

图 | 974 名参与者的关系状况 研究结果表明：

• 首先，   谈恋爱意味着比那些没有谈恋爱的人更有可能延缓衰老[β=−0.12, p < 0.001]，这个差异代表了近 20 年来约 2.9 年的生理年龄差异；

• 其次，就恋爱关系的质量而言，   拥有高质量恋爱关系的人通常比低质量恋爱关系的人生物老化速度更慢 [β = - 0.19, p < 0.001]。

• 最后，   伴侣暴力程度较高的恋爱关系比暴力程度较低的恋爱关系表现出更快的生理衰老 [β = 0.25, p < .001]，包括语言暴力和身体暴力。

图 | 研究的协变量与关系特征和衰老结果的关联 

在这近 20 年里，这些特征的 1 个标准差的差异分别与 1.0 年和 1.3 年的年龄差异有关。更重要的是，二次分析表明， 承受来自伴侣的暴力的人比实施暴力者与生理衰老的关联更强，并且经历身体暴力比心理暴力与生理衰老的关联更强。 这些发现表明，恋爱关系特征的好坏与中年生理衰老密切相关！ 对此，研究人员表示，低质量的关系直接增加了个人对伴侣的压力和攻击性，从而影响后者的健康。随着时间的推移，感情和生活压力越来越大，受迫者的健康状况也将越来越差，由此间接影响人的衰老速度。  

图 | 关系特征与衰老速度的关系  

图 | 比较不同关系状态和特征的参与者的平均衰老速度 

除此之外，研究人员还收集了参与者的不良童年经历、童年社会经济状况、童年健康状况、教育程度和吸烟史的数据报告，并将其作为本研究的协变量。研究结果表明，恋爱 关系质量和伴侣暴力与生物衰老之间的确存在着独立关系！ 总而言之，这项研究评估了 974 人群体中关系特征和生物衰老的关联性，研究结果表明，相比于单身者，拥有美好和谐爱情的人衰老的速度更慢，但拥有糟糕恋爱关系、承受恋人暴力的人的衰老速度反而更快，尤其是在遭受伴侣身体暴力时！ 

参考资料 https://doi.apa.org/fulltext/2020-86696-001.html https://science.sciencemag.org/content/241/4865/540 https://www.pnas.org/content/113/3/578