冬季肝病易发，肝友们该如何度安全过冬？

今年冬天来的特别早，多地遭遇寒潮袭击。

天气寒冷，各种疾病都进入了高发期，肝病也不例外。

肝友们稍不注意，就很容易导致病情复发。

为什么冬季肝病易复发？

冬季免疫力下降

冬季气温低，寒气很容易入侵人体，可能这对体质好抵抗力强的人来说，自我调节一下就可以了。

但是很多肝病患者的抵抗力都比较差，一旦寒气入侵，免疫力就会下降，体内病毒趁虚而入造成疾病复发。

冬季食量变大

冬季天气寒冷，能量的需求量变大，为了满足身体对能量的需要，人们就会通过吃东西来摄入热量。

吃的越多，人体的能量就会越多，就不会轻易的感觉到冷。

而肝功能不好的人一般消化系统也会比较差，因为肝负责解毒和代谢，食物过多，肝不能及时消化，就会加重肝脏负担。

严重的还可能引起代谢方面的问题，让病情继续恶化。

冬季饮酒机会多

在冬季，人们喜欢用喝酒来取暖，而且逢年过节聚会多，饮酒就成了不可避免的事情。

酒精可谓是肝脏的头等敌人之一，对肝脏的损伤极大，会直接损害肝细胞，抑制肝细胞的再生，还能破坏人体的免疫系统，造成肝病复发甚至恶化。

冬季空气差

北方的冬季来暖气之后，室外的空气会变得很糟糕。

肝脏有解毒的功能，空气污染会造成肝脏的负担，从而引起肝病复发。

南方的冬季没有暖气，室

内一般都会开空调。

在空调房中停留太久，由于空气流动差，易滋生病菌，损伤肝脏，导致疾病复发。

肝病患者该如何度过这个危险期？

肝病复发呈现出季节性特点，尤其是在冬季，复发的几率很大。

因此，肝友们想要安然过冬，一定要做好这4点。

①注意保暖

冬季气温低，为了避免生病导致抵抗力下降，患者一定要注意做好保暖工作，以免给肝病复发带来可乘之机。

②增强体质

肝病患者可以通过适度的运动，来增强自己的免疫能力，如一些室内运动等，可以提升免疫力。

③注意饮食

肝病患者要控制饮食量，保持饮食清淡，多吃高蛋白的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，严格忌酒，以免增加肝脏负担，引起疾病复发、加重。

④勤加复查

冬季是肝病高发期，勤加复查也必不可少，只有随时监测病情，才能及时发现问题，尽快采取应对措施。