两个11岁男孩,一个住进ICU,一个重度肝硬化,都因这个饮食习惯!

2021
11/10

+
分享
评论
急诊医学资讯
A-
A+

保持健康体重的关键是“合理膳食”和“科学运动”!  

今年11岁的轩轩(化名)身高一米四多一点,体重110斤。 一天吃晚饭时,轩轩吃了3碗饭及一大桌子的菜、肉,直吃到实在“吃不下去”,然而吃完饭没多久,轩轩就开始肚子痛,而且越来越厉害,还出现了恶心、呕吐的症状。后来到医院检查发现轩轩的血淀粉酶、脂肪酶等指标超过正常3倍以上,肌酐也大大超过正常数值。 浙大一院重症医学科副主任、之江院区监护室主任李彤介绍,“完善各项检查后,我们诊断他为急性重症胰腺炎,并且已经出现急性肾损伤、呼吸衰竭等并发症,同时,检查结果显示,这个孩子为重度脂肪肝。” 超重或者肥胖的人群,发生重症胰腺炎的概率是正常体重人群的好几倍,而且肥胖或者超重急性胰腺炎患者的死亡率也会升高很多。 同样是因为饮食无节制,同样11岁的另一个男孩则被检查出重度肝硬化。 早在1年前,当时10岁的小男孩就是中度脂肪肝。 2020年5月,小男孩又回到了医院复诊,病理报告显示:非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化,肝硬化等级是S3-4,属于重度肝硬化。家人怎么也没想到,11岁的孩子竟然会得重度肝硬化。 据家长介绍,孩子从小就胃口好,一顿能吃2、3碗白米饭,爱吃红烧肉等荤菜,也喜欢吃重油重盐的食物,每一顿都要吃到撑才罢休。结果就是孩子越吃越胖。

孩子小时候吃的胖

只会带来更大的危害

肥胖是各种慢性病的发病动机,这点无论大人小孩都一样!而小时候吃的胖,可能为将来带来更多危害。 

1、血管硬得早 2019年《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child &Adolescent Health)发表的一项研究显示,肥胖青少年的动脉血管,在十多岁时就已经开始变得僵硬。   该研究长期追踪3423名儿童的肥胖趋势,在受试者17岁时,研究人员评估了他们动脉血管的僵硬程度。在调整性别、血压、血脂、体重等变量后,发现体脂总量与动脉僵硬度呈正相关;进一步分析肥胖趋势变化,研究人员还发现,持续体脂过高的人群动脉更为僵硬。而动脉僵硬度高是动脉粥样硬化一个明显的信号,会增加心梗、中风发生率和心血管疾病死亡率。   

2、导致性早熟 超重和肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因。而性早熟的一大危害是孩子提前终止长个,结果导致成年身高较矮,如果不及时治疗,还会给孩子的心理发育、升学、就业和婚姻等带来很多不良影响。   

3、儿童脂肪肝 儿童脂肪肝患者越来越多,并且发病年龄越来越小,尤其肥胖的儿童更易患脂肪肝。首都儿科研究所流行病研究室对1500名北京市中小学生的一项调查显示,肥胖儿童中脂肪肝的检出率达10.2%,是正常体重儿童的51倍,严重肥胖儿童中的检出率则高达40%以上。 

4、影响性功能 体重严重超常的7至12岁儿童,由于正处在青春启动期的初期,身体的脂肪堆积,会导致自身内分泌失调,脑垂体脂肪化,并直接引起生殖系统的发育迟缓。肥胖男孩的发病率为90%以上,女孩为50%以上。这样的男孩儿成年后,容易生殖器微小,性欲低下,甚至产生性功能障碍,不能与伴侣过正常的性生活,而且还会逐渐女性化;女孩子则会性发育不良,月经失调,严重者还会导致终生不孕。   

5、糖尿病风险高 儿童肥胖相关的健康危险还可持续至成年期。成年后,肥胖儿童患高血压的风险是正常体重儿童的4~5倍;肥胖儿童发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍;与体重持续正常人群相比,儿童期至成年期持续肥胖的人群发生糖尿病的风险为4.3倍;发生代谢综合征的风险高达9.5倍。   

6、心理问题突出 除了对身体健康的伤害外,超重儿童心理健康问题同样不容忽视,在成长期间承担额外心理压力、遭受他人恶意中伤的情况也十分普遍,成为超重儿童成长中建立自信心、肯定自身价值的阻碍。据调查,有近1/2肥胖儿童因在集体中受到歧视、伙伴关系不良、自我感觉差而不愿在集体活动中表现自己;70%以上的肥胖儿童因身材被同伴起外号或担心穿不上漂亮衣服,存在明显的自卑感和孤独感。

儿童控制体重

看看官方建议

保持健康体重的关键是“合理膳食”和“科学运动”!   

2018年,国家卫健委发布的《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》给出了非常具体的建议:   

1、保证一日三餐,定时定量,进餐速度不宜过快。   

2、每天吃早餐,保证三餐营养充足、均衡,量适宜。   

3、食物多样,争取做到餐餐有谷类、顿顿有蔬菜、天天吃水果,适量摄入鱼禽肉蛋。   

4、保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。   

5、合理选择零食,在两餐之间可选择适量水果、坚果或酸奶等食物作为零食。   

6、不偏食节食,不暴饮暴食。   

7、少吃油炸食品和高脂肪食物。   

8、饮食要清淡,少吃腌制和熏制食品。   

9、足量饮水,首选白开水,少喝或不喝含糖饮料。   

10、课间休息,要离开座位适量活动。   

11、运动方式要多样化,应包括适当的有氧运动、抗阻运动、柔韧性训练等。   

12、每天累计至少1小时中等强度及以上的运动(以运动过程中呼吸急促,心率加快,感觉不能轻松讲话为度)。   


来源:健康时报

版权归原作所有,转载请联系原出处

本文由“健康号”用户上传、授权发布,以上内容(含文字、图片、视频)不代表健康界立场。“健康号”系信息发布平台,仅提供信息存储服务,如有转载、侵权等任何问题,请联系健康界(jkh@hmkx.cn)处理。
关键词:
儿童,正常,肥胖,孩子,体重

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!