从行为上控制，在行动中杜绝“视神经萎缩”！

我们可以将眼中的“视神经”，看作是连接眼球和大脑的一根“电缆”。每一根视神经有大约120万根的细小神经纤维，随着年龄的增长，身体会逐渐衰老，这些神经纤维也有相应的衰减，但是损失的数量并不多。只有当发生了各种各样的视神经疾病，才会破坏大量的神经纤维。

需要注意的是，神经纤维是不能再生的，损失的每一根纤维，溶解消失后无法重生。当神经纤维大量减少时，眼科检查就会发现视神经颜色变苍白，称为“视神经萎缩”。

一旦“视神经萎缩”发生，就等于是连接眼球和大脑的电缆里面出现了问题，无法将眼球所看到的东西传送到大脑，不能形成我们日常所见画面，甚至可能连光也感受不到，留下一个充满黑暗的不完整的图像，严重的会导致失明。

就像眼前蒙了一层纱，却揭不掉。也有些人会觉得世界变得狭窄，缺失了一部分，视线中莫名地出现了黑幕，走路经常被绊倒，明明脚下有30-40厘米高的障碍物，就是看不到。很多患者会因此而缺乏安全感或异常焦虑，甚至是脾气暴躁。所以不管是本人还是家人都应该注意这些变化，及时发现及时就医。

对于饮食不合理，长期高盐高脂高糖饮食，饮食结构不平衡；长期大量饮酒吸烟；生活不规律、经常熬夜；长时间观看电脑、手机显示屏等行为，都会增加视神经的负担，加速神经纤维的丢失，久而久之，可能会出现视神经萎缩。

在长期的治疗和观察过程中发现，那些精神压力大、工作繁忙、长期高强度用眼、长期熬夜、脑力劳动强度大的人群似乎更容易出现视神经病变。一方面有上述行为的人要多加注意，另一方面在治疗中焦虑情绪比较严重、性格急躁、悲观情绪较重的人治疗效果往往不如那些心态平和、乐观、懂得放松的人。