气温骤降，脑卒中病患激增，专家：主要是5大因素，很多人不重视

上周，冷空气频繁刷着“存在感”，气温也如同坐上了“过山车”一样跌宕起伏，一个字，冷~

前两天，阳光的忽然回归，打了昆明人一个“措手不及”，主城区的最高气温，回升到了22℃左右，暖和了不少。

但是秋裤还没收起，又有大降温，本周全国多地开启冰冷周，气温持续低迷，未来三四天，最低气温或将跌破10℃，创今年下半年来的新低。

气温骤降，除了“冻手冻脚”的不适体感，往往还是脑卒中的高发期，“受天气影响，脑梗、心梗等患者明显增多，不少科室日均门诊量均增加两三成，断崖式降温”对于体质弱的心脑血管老年患者可谓“雪上加霜”。

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气温骤降，为何心脑血管病患者激增？

脑卒中，俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞而引起脑组织损伤的一种疾病，通常分为缺血性（脑梗）和出血性两大类，具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特点。

柳叶刀全球卒中报告数据显示，全球每4个25岁以上的人，就有1个会发生脑卒中。脑卒中也是中国居民第一位死亡原因，其中缺血性卒中占所有卒中的75%~90%，低温是诱发心脑血管疾病的重要因素之一，心脑血管疾病的发病与冷空气关系极为密切，而生活中这5大因素是帮凶：

1、忽视血压高

冷空气的刺激激活了交感神经系统，使儿茶酚胺分泌增多，引起周围血管收缩，心率加快，心输出量增加，外加低温的刺激使得血管收缩， 使血压增高 ，同时也使得全身毛细血管收缩导致脑部缺血缺氧， 加速了血栓的形成 。

尤其对于高血压患者来说，研究数据表明，气温每降低1℃，收缩压升高1.3毫米汞柱，舒张压升高0.6毫米汞柱。

若血压控制不利，易导致急性脑梗死、脑出血、急性心肌梗死等心脑血管事件，甚至可直接威胁患者生命。

2、运动少，体内水分缺失

另外 ，天气寒冷，人也变得懒散，很少运动， 干燥的气候等因素，造成 人体水分消耗增多 ，容易造成体内缺水， 血液粘稠度高，血流减慢， 最后血容量不足可导致缺血性脑卒中。

3、情绪波动大

遇到事情情绪起伏也很大，这类情绪不稳定的人，就会影响到自己的血压和心率，也是诱发心脑血管疾病的危险因素。

4、压力太大

物质条件越来越丰盛的今天，人的精神压力也是越来越大。尤其是既要工作，又要照顾一家老小的中年人。

如果经常压力过大，人体的神经系统就会受到影响，导致精神长期紧张紧绷，人体正常的新陈代谢也会出现问题，甚至各个功能发生紊乱和失衡，就极可能诱发心脑血管疾病，严重还会诱发猝死。

5、不注意饮食

现在生活条件各方面都提高了不少，饮食也更加丰富，很多人喜欢吃各种烧烤，动物内脏，油炸食物快餐等，导致很多人年纪轻轻就血脂异常。

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防治脑卒中，这些要点需谨记！

目前仍在降温过程中，最好每天关注天气预报，及时添加衣物，注意保暖，除了高血压外，年龄、遗传因素、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒等也是日常生活中常见的脑卒中危险因素。

通过早期改变不健康的生活方式，积极控制这些危险因素，有望使脑卒中不发生或推迟发病。日常生活中，还要特别注意以下几点：

1、定期检查健康状况

糖尿病、高血压等患者应当定期监测血糖、血压指标，严格按照医嘱定时定量使用降糖降压药物。

2、调整生活习惯

中老年人群体温调节能力大不如以前，应多关注天气预报，根据天气变化增减衣服。保持适度运动，但不能让身体过度劳累。每天保证充足睡眠。

3、健康饮食

少吃油腻、高盐高糖的食物，适当摄入一些富含维生素、蛋白质的健康食品，如清淡烹饪的蔬菜、瘦肉、豆制品、乳制品等。适量吃时令水果。

4、调节心态，避免情绪激动

动天，人们往往容易情绪低落，易焦虑、抑郁，进而出现心慌、多梦、失眠，诱发血压变化。因此要注意保持心情舒畅，尽可能避免情绪波动。

5、谨遵医嘱，服药规律治疗

对于高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者，平时要按照医嘱规律服药，药物调整一定要在专业医生的指导下进行，切不可随意增减药物，更不能任性停药。

6、 关注身体发出的信号

关注身体发出的信号，如果出现头晕、头痛、肢体麻木乏力、活动障碍，失语等情况，应及时就诊，提高救治效果。

小贴士

脑卒中一旦发生，时间就是生命。 急性缺血性脑卒中4.5小时以内是黄金抢救时间。在“黄金时间窗”内，大部分患者可通过急救挽救生命，减少残疾几率和严重程度。

要快速判别卒中与否，有简单形象的方法，就是牢记“中风120”：

今年的天气变幻莫测，确实让人难以捉摸，明明前些日子短袖短裤配凉拖，突然画风一转，急速降温，裹得跟粽子一样。

如果无诱因出现上述症状，疑似患上脑卒中，要立刻拨打120急救电话，第一时间将患者送往有能力治疗脑卒中的医院进行救治，千万不可耽误“黄金时间窗”

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