害羞┃女性私处该如何保养？永远做“少女”！

漂亮女人的秘密在于，她们往往都花费了大量的心力在脸上；美丽又幸福的女人的秘密在于，她们更懂得呵护她们的第二张脸——私处！

为什么要重视女性生殖系统健康？

女性生殖系统黑色亚健康报告：已婚女性妇科疾病发病率为96%以上，由此引发的面色晦暗、色斑、皱纹、腰膝酸软、月经失调、内分泌失调、白带增多、身体局部发胖等症状就占到97%。

做好私密保养，于是背挺、腰细胸部坚挺，臀部结实，大腿无赘肉，下腹不凸挺，无眼袋，无皱纹，无痤疮，远离色斑等等。因此，私密保养的健康意义重大。

生殖系统衰老带来的3大危害！

妇科疾病

私密处衰老是导致妇科疾病的首要原因。女性的阴道犹如一个生态温室环境，里面含有多种分泌物的成分，起着润滑和滋养阴道的作用，也栖息着大量细菌群体。正常健康的阴道内能保持一定的酸度（PH值3.8～4.5），可有效保护阴道不受病菌的侵害。

而随着年龄的增大、分娩、同房生活、雌激素下降等因素的影响，生殖道不得不面对更多的压力与破坏，有益菌群失调、阴道环境恶化，使得各种细菌病毒乘虚而入，从而引发各种各样的生殖疾病。

同房生活不和谐！

同房生活和谐是夫妻关系健全发展的一个重要因素。随着年龄增长或因生育导致阴道壁变薄、弹性降低，从而引起同房生活中出现欲望降低、快感下降等问题，导致伴侣不满，严重引发情感危机。

容颜过早衰老！

私密处衰老会导致女性卵巢功能下降，容颜衰老。有的女性50多岁仍风韵犹存，而有些女性30多岁已经老气横秋，差别如此之大的根本原因是生殖机能衰老、卵巢功能下降。

女性私处怎么保养？

每年至少做一次妇科检查：已婚女性要坚持做妇科检查，每年至少做一次妇科体检，同时要注意正确清洗私处的方法，正确清洗私处能有效预防妇科疾病。

锻炼让阴道更紧致：女性坚持练习收缩盆底肌，能有效改善盆底肌肉，并且能改善女性阴道松弛的问题，可以降低女性患妇科病的风险，平时坚持做收缩盆底肌的运动，可以有效保护阴道健康。

经期要多护理阴道：经期是女性特殊的生理时期，经期要做好阴道的保养工作，月经期间勤换卫生巾，并且要经常使用温水清洗外阴部位。

孕期正确清洗阴道：女人在怀孕期间要正确的清洗阴道，尽量选择棉质透气性好的内裤，怀孕期间不要吃油腻辛辣的食物，孕期要少吃甜食。

正确选购卫生纸巾：选购质量好的卫生纸巾且勤换纸巾，每天早晚用温水清洗阴部，避免洗盆浴或坐浴。上完厕所，擦拭阴部需从前向后，以免将细菌带入阴道，引发阴道炎等妇科疾病。

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