40多岁为什么会脑梗塞？要注意什么

不得不说，现在发生脑梗塞的年龄越来越年轻化，再也不是60岁以上老人的专属了。30--50岁的脑梗塞现象越来越严重，这个病为什么提前到30岁的年级，不得不从以下几个因素讲一讲：

1、高血压是脑梗死的主要危险因素，而年轻人脑梗死高血压患病率为41%。中国高血压防病指南指出，血压与脑卒中发病危险呈对数线性关系，基线收缩压每增加10mmHg，脑卒中发病相对危险增加49%；舒张压每增加5mmHg，脑卒中危险增加46%。

2、糖尿病能导致或加重脑梗死已被多数学者认可，年轻人脑梗死中糖尿病患病率为5.2%，糖尿病使脑血管弥漫性改变，动脉弹性降低，血流灌注减少，同时高血糖易出现血浆黏度改变，纤维蛋白原增加，红细胞变性能力减退，都将影响到微循环灌注。

3、公认高血脂系心脑血管疾病的独立危险因素，据报导年轻人脑梗死中高胆固醇患病率占4.2%。

4、生活不规律，工作太累，由于社会竞争的加剧，年轻人常自觉年轻体壮，超时工作，不分昼夜，长时熬夜，劳累过度或休息不好易引起血压波动或血液动力学改变，免疫力下降，易引起缺血性脑血管病的形成。

5、吸烟，饮酒，年轻人中吸烟，饮酒人数较多。吸烟患者比不吸烟患脑梗死的危险高4倍，烟雾中一氧化碳可使血管内皮细胞功能紊乱，释放一氧化碳减少，球蛋白收缩，加速了血管硬化，明显增加了脑梗死发作的危险。我国烟民中青壮年人占绝大比例，吸烟是导致脑梗死年轻化的又一原因。酒中乙醇直接作用于脑血管的平滑肌引起痉挛，促使动脉硬化过早发生，乙醇可使血小板聚集、激活，体内血凝素(TX-A2)增加，直接引起脑血栓形成。年轻人过度饮酒、酗酒较老年人明显增加，也是导致脑梗死的一个原因。

6、高同型半胱氨酸血症：高同型半胱氨酸是缺血性脑卒中的独立危险因素。近年来研究发现，高Hcy血症导致脑血管病的机制有以下几点：①血浆Hcy水平升高可促使氧自由基生成，引起血管内皮细胞的损伤；②高Hcy可促使动脉平滑肌细胞的增生，导致闭塞性血管病的发生；③增加血小板凝血功能，激活血小板的黏附和凝血因子V的活性，促进凝血机制，导致粥样硬化斑块的形成；④Hcy可能作为一种血栓形成剂，影响血栓调节素的表达和蛋白C的活性。

如何预防脑梗？要注意什么呢？

1、饮食。 造成脑梗最主要的是因为脑血管出现阻塞，血管堵塞是因为有大量的固醇和甘油三酯堆积在血管壁上，血管变着窄小，导致血液流动缓慢，血液粘稠，大脑出现供血不足。所以在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西红柿、小白菜、西兰花、茄子、胡萝卜等。

2、锻炼 。做运动能加速血液循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力，同时还能预防肥胖。而有效的体育锻炼需满足这3个要求，第一，每周至少运动3次；第二，每次运动半小时以上；第三，中等运动强度。

3、心态。 保持乐观豁达的心态，可以多参加户外活动，有利于舒缓压力。因为心态也会间接影响人的身体，所以时刻保持乐观心态，也能少给身体带来疾病。

最主要的是，年轻不要醒着拼：30岁的人特别热爱工作，为了事业与经济常常熬夜加班到深夜，一日三餐都是泡面，没有营养还缺乏锻炼。在这种高强度、低营养，少运动的情况对心脑血管的损伤是很大的，很多情况下很容易引发心肌梗死。社会上报道心肌梗死的年轻人越来越多，也正是因为此心肌梗死产生或血栓也会跟着产生，不知不觉间栓子很容易留到血管导致脑栓塞。所以青壮年要注意休息不要太过醒着拼！

每年体检不要缺：脑栓塞的人群一般都伴有心脏疾病或者其他手术或者介入治疗容易引发血栓的病史，这类人群要注意每年体检的时候筛查下心电图，查一查心脏是否存在异常，排查下是否具有心脏瓣膜、心肌梗死、心律失常、冠状动脉硬化的可能，特别是做过心脏熟手、骨折的患者，如果有就要注意作息不要熬夜、注意营养补充维生素、矿物质，防止血栓形成引发严重的瘫痪可能。

发现一定要及时：脑栓塞发生的时间很短，最长不过几分钟，几乎没有任何前驱可猜测的症状，所以我们就诊意识要及时。对于急性脑梗塞患者而言死亡率是很高的，现在的研究统计大部分患者均在发病1.5h~7.0h内死亡。临床收治的大多数患者会出现相应的神经功能缺失症状，起病急，且病情极易反复。若能在患者发病时的第一时间，及时就诊对与缺血部位进行血液供应，可有效降低梗塞的面积，提高患者生存率，同时可以保证病情预后。